據統計，在中國有一半的婦女患有痛經，其中原發性痛經佔50%。一般症狀為經前1～2天，開始感到腰痠小腹痛，痛得厲害的時候，可連及會陰、肛門。常伴有噁心，嘔吐，尿頻便秘或腹瀉等。腹痛可持續幾個小時，或1～2天，當經血通暢後，疼痛逐漸減輕。個別女孩疼痛時，會出現面色蒼白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥，需要給予適當治療。
中醫經絡學說有一句名言叫“通則不痛，痛則不通”。意思是說人體經脈通則身體正常，不會感覺疼痛或不舒服，而經脈不通就會引起疼痛或疾病。
中醫認為，經絡不通也是痛經的發病原理，原因是女性經期前後受到致病因素（風寒等）侵襲，導致衝任二脈氣血運行不暢，胞宮血行瘀滯，由此引發痛經。其治療則以活血化瘀，調和氣血為原則。
日常生活中很多女性會用喝紅糖、喝熱水來緩解腹痛，這些方法固然是對的，但是中醫護佑我中華民族幾千年，自然會有一些更好的經典好方法流傳下來。下面就讓我們一起來看看：
1. 掐揉合谷穴
掐揉合谷穴效果非常好，痛經痛到死去活來時候，掐揉合谷穴10幾分鐘就能緩解。合谷穴又名虎口穴，是中醫內著名的止痛穴，位於手背，第1、2掌骨間中點處，具有鎮靜止痛、通經活絡的功效。所以無論你是牙痛、頭痛、關節痛、肚子痛，總之全身疼痛時，掐揉合谷穴就好用。
中醫對合谷穴這樣評價：按之得喜，不按不得，合谷穴隸屬於大腸經，按揉合谷穴有助於大腸經暢通，提高腹部氣血運行的速度，自然就能止痛！
2. 按摩腹部法
患者仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
3. 別躺著 動起來
很多女性發生痛經會痛得不敢動，不想動，其實越不動，氣血經絡越不通，就越痛。所以有痛經的女士要動起來，如膝胸運動，扭腰轉臀、叉腰擺腿、叉腰下蹲、捶打腰骶按摩小腹、伸腿抬臀等，都能促進盆腔血液循環的運動，迅速止痛。
除了上述中醫推薦的方法，還有一些西醫為廣大女性提供了一些方法：
補鈣、鉀、鎂 來止痛
長期痛經的患者，也可以補充鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家指出，服鈣質的女性，會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此，可以嘗試在經前、經中，增加鈣、鎂攝入量。
要做到5要5不要 ：
5要：痛經患者平時要適當進行體育鍛煉，以增強體質，改善血液循環；要保證大便通暢；要保證心情舒暢；要做好腹部保暖；要正確認識該病。
5不要：經期不要做劇烈運動；不要受涼淋雨；不要性生活；不要恐懼、羞澀及厭惡；不要食生冷食物。
上面介紹的幾種方法對女性痛經都有很好的療效，需要注意的是，女性如果出現痛經症狀嚴重，要及時到醫院就診，因為一些痛經還連帶著一些婦科疾病，如果忽略，很容易造成一些不必要的麻煩。
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