文|慢媽
很多家長在照顧孩子時，隔三岔五就想著孩子是不是缺鈣了，於是就通過各種方法給孩子補鈣，不然就擔心孩子長不高、發育不好。家長擔心孩子缺鈣是正常的，怕就怕有的孩子不缺鈣，當家長的卻盲目給孩子補。還有的孩子是缺鋅，結果也被家長當作缺鈣，養育孩子時，最害怕家長盲目跟風，各種憑經驗。
前段時間慢媽我帶樂樂去體檢，專門詢問了專業的兒科醫生，兒科醫生說，孩子有這幾種表現，其實是缺鋅，家長不能不重視，否則孩子的成長會很受影響。
身體素質變差，易生病
兒科醫生說，孩子缺鋅最常見的表現就是，孩子身體素質變差，隔段時間就會生病，常見的如感冒、低燒，經常有口瘡、口腔潰瘍等這些現象。很多家長會以為孩子是缺乏維生素了。其實孩子免疫力變低，很有可能是缺鋅。家長如果發現孩子經常有這些不適，不妨帶孩子去醫院做個檢查，如果確定孩子是缺鋅，就要採取相應的措施去補救，別再想當然的自己以為孩子如何。
有很多孩子因為缺鋅，被家長誤以為是缺維生素或者缺鈣去補的，這些做法都很不明智，不想耽誤孩子，家長可別做錯。
孩子手上經常有倒刺
醫生還強調，小孩子手上長倒刺，這種情況家長也要重視。小孩子調皮，有的孩子會因為玩耍的時候不注意，小手上也會有倒刺。如果家長確定孩子是因為玩耍摩擦長的倒刺，就不用太擔心。相反，如果孩子很乖巧，玩耍的時候也很謹慎，可小手上還是有很多倒刺，這時候家長就要注意了。很可能是孩子缺鋅，鋅作為孩子成長髮育必不可少的微量元素，如果缺乏，對孩子的成長是會有很大影響的，這一點家長同樣需要重視。
孩子發育遲緩
孩子小時候都會有各種各樣的體檢，每一次體檢，醫生都會檢查的一個項目就是孩子的身高體重。如果哪次體檢，醫生髮現孩子的發育明顯很遲緩。不管是身高與標準範圍值相差太多，還是體重增長過於緩慢，家長都要重視。
兒科醫生表示，孩子如果缺鋅很明顯的一個症狀就是他們的發育會明顯變的遲緩。家長可以給孩子做更詳細的檢查，看看孩子是不是缺鋅。如果檢查結果確定孩子是缺鋅，這時候家長就要採取相應的措施給孩子補鋅。家長如果不在意，孩子的發育就會受影響。
孩子缺鋅，還會有的一個表現是，之前孩子很喜歡吃的食物，突然間不喜歡吃了，並且孩子的脾氣也開始變的很暴躁。家長也可以把這個症狀作為參考來判斷孩子是不是缺鋅。
如果發現孩子缺鋅，除了藥補，平時家長也可以多給孩子吃一些海產品，以及瘦肉、豬肝等，通過這些食物來給孩子補鋅。
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