大棗本身也含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖、，具有健脾胃，養血益氣、葡萄糖、優質蛋白質、尼克酸及礦物質、胡蘿蔔素、遊離氨基酸、作用， 寶寶常食可強健身體，有利於生長髮育。
那麼接下來赫爸爸要做的就是紅棗米糊
1
首先準備材料：新鮮乾淨的紅棗，小米；
2
第二步：將紅棗和小米洗淨放入鍋中煮爛；
3
注意一定要煮制粘稠，紅棗也一定要煮爛才能出鍋哦！如下圖
4
第三步：將煮爛的紅棗小米放入料理機中打成糊（ps：要將紅棗的皮和子去掉只要紅棗肉）
5
最後將打成糊狀的紅棗小米倒入碗中完成！
6
最後要注意：
1、寶寶每每次少量食用，紅棗本身略帶甜味，從口味上，寶寶也比較容易接受。 但是因為紅棗糖分高，容易引起蛀牙，所以建議正常健康的 寶寶食用紅棗一天不要超過八顆
２、寶寶吃棗之後需要多喝水，這樣不容易便秘
３、脾虛肝火虛旺的寶寶最好少食，容易肚子脹氣，不好消化
4、寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽時候不可以食用。 同時要注意的是，在寶寶咳嗽時也不可以食用含糖分較多的食物，如水果
所以希望各位寶媽們一定要注意哦！為了給寶寶做一些好的輔食乾淨的輔食一定要細心哦！尤其是6個月左右剛開始服用輔食的寶寶，只有寶媽們注意到細節才會給寶寶一個健康快樂的生活環境！！
分享到:
閱讀更多 赫爸爸嬰兒輔食說 的文章
