慢乙肝，是“慢性乙型病毒肝炎”，是一種傳染性疾病，約20%的慢乙肝患者會發展為肝硬化，最後轉化為肝癌。
慢乙肝，檢查乙肝病毒呈陽性，且病程超過半年、或發病日期不明確，臨床有慢性肝炎表現。
慢性乙肝者，積極配合治療，是可以得到控制的。
慢性乙肝加重常會有4種表現，十個人九個會忽視，最好去檢查一下！
表現一：肝區疼痛
約一半以上的患者首發症狀是肝區疼痛，多為持續性鈍痛、刺痛或脹痛。
表現二：全身無力、食慾不振等
早期表現容易被忽視，其主要表現有全身乏力、消瘦、食慾不振、腹脹等。
有的人會伴有噁心、嘔吐、發熱、腹瀉等症。
表現三：黃疸
晚期表現會出現黃疸、貧血、腹水、下肢浮腫、皮下出血等症。
表現四：肝腫大
肝腫大是中、晚期肝癌比較常見的主要表現。
很多情況下，肝腫大、或肝區腫塊，是患者自己偶然捫及 而成為肝癌的首發症狀。
慢乙肝加重的6大階段：
1，無症狀表面抗原陽性接攜帶狀態
2，慢性輕度肝炎
3，慢性中度和重度肝炎
4，慢性重型
5，肝硬化
6，肝癌
積極配合治療，絕大多數患者可長期、穩定在第一階段，只有少數患者會發展到第五、六階段。
慢乙肝的治療是一個長期的過程，治療期間需規律服藥、定期複查肝功能、HBV病毒再亮水平，切記，不要自作主張，隨意停用抗病毒藥物。
預防慢乙肝加重，謹記3件事：
1，遵醫囑，定期檢查。
臨床數據分析表明，63%患者會自行停藥，其中57%患者病情加重。只有19%患者堅持抗病毒3年以上。
定期檢查，才能及時瞭解肝功能及抗病毒治療的效果，有無病毒變異等。
2，不要過度飲酒
喝酒後，酒精在體內代謝，主要在肝臟中進行，少量酒精會隨肺呼吸、汗腺等排出，而大多數會在肝臟內分解。
對慢乙肝患者來說，喝酒的危害非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，會加重對肝臟的損傷，誘發肝硬化、肝癌的幾率比不喝酒的人高很多。
所以，慢乙肝者不要喝酒，一定要戒酒。
3，保證睡眠
中醫認為“肝藏血”肝臟儲藏血液和調節血量的功能，是人體在睡眠、休息等安靜狀態下進行的，這樣身體其他部分的血液才會迴歸於肝臟。
若熬夜、睡眠不足，就會使肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，降低抵抗力，對慢乙肝者來說，就會使受損的肝細胞難以修復，並可能加劇惡化。
所以，慢乙肝者晚上不要熬夜，入睡時間最晚在11點，保證睡眠時間為6-8小時。
養肝就是養命，養好肝，日常做好3件事：
第一件：以茶代酒，養好肝
喝酒傷肝，喝茶養肝。
每天2-3杯護肝茶，有助於促進毒素排出，保護肝臟。
1，玉蘭根茶
玉蘭根，是從歐洲引進的一特種食材，後被我國藥典錄入，歸肝經，有清肝、利膽、利尿的作用。
研究發現，玉蘭根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟有很好保護作用。
玉蘭根還有降低尿酸合成、促進尿酸排洩，有降尿酸、防痛風的作用。
每天2-3g玉蘭根茶，用熱水沖泡，有保肝護肝、降尿酸的作用。
2，蒲公英根紅茶
將蒲公英根進行發酵處理，製成蒲公英根紅茶，此方法大大降低了寒性，更適合長期飲用。
研究發現，蒲公英對急性肝損傷有保護作用，可促進肝臟修復 。
且，蒲公英還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，從而達到保肝作用。
每天取2-3g蒲公英根紅茶，用熱水沖泡，趁熱飲用，不要涼透喝，堅持下去，有養肝護肝作用。
第二件：調節好情緒
中醫認為，“肝屬木，喜條達，主疏洩”，而“怒傷肝”“怒則氣上”，大怒會導致肝氣上逆，血隨氣往上衝，會傷肝。
學會控制情緒，不要長期處於抑鬱狀態，否則體內的氣機得不到宣洩，會表現為胸悶不舒，甚至脅肋部疼痛。
生氣之前，先冷靜一下，轉移情緒，如多運動，多喝朋友交流等。
第三件：少油、少宵夜
不良飲食對肝臟的影響也非常大。
1，少油
油，是生活中不可缺少的調味品，也是人體營養物質之一。
適當攝入有利於供給人體營養和能量。但，吃太多就會影響身體健康。
飲食上，控制油的攝入，包括食用油、肥油等高脂肪食物。
脂肪過高，會被人體吸收，運轉到肝臟，在肝臟內進行分解、合成“壞的”脂蛋白，長期如此會增加肝臟負擔，誘發脂肪肝。
2，少宵夜
肝臟是人體的“加工廠”，若經常吃宵夜會增加腸胃負擔，也會增加肝臟的排毒負擔。
正常肝臟是凌晨1-3點排毒，而吃宵夜會身體各個消化器官“加班”，長期如此就會增加肝臟負擔，促使肝臟代謝紊亂。
特別提醒：接種乙肝疫苗，是預防乙肝的最佳方法。
建議，至少每6年檢查一次乙肝兩對半，確認是否還有乙肝抗體。
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