相信對於南瓜，朋友們都不陌生事實上，但也有很多朋友都不喜愛吃南瓜，事實上吃南瓜的好處是很多的！
南瓜小米粥
做法
1、把大米和小米淘洗乾淨留著備用；然後把南瓜去皮切塊。
2、在鍋內放入大米和小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。
3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中就可以食用了。
小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，南瓜中有助於排出體內堆積的毒素，減小大肚子。小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米還有安神助眠的效果，二者搭配常吃的話，對美容祛斑也有不錯的功效呢！
你喜歡吃南瓜小米粥嗎?
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