听说健身和咖啡更配,选择这几种咖啡帮你加速燃脂!

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咖啡是一种历史悠久的饮品,咖啡、茶、酒共同被称为世界上最受欢迎的三大饮品。但是你知道咖啡的历史到底有多悠久吗?

相传在公元7-9世纪,埃塞俄比亚的卡法(kaffa)森林地区,一位叫做卡尔迪(Kaldi)的牧羊人在放羊时,发现羊群喜欢啃食山坡上小树的红色果实,吃过红果实的羊群变得躁动不安。卡尔迪也好奇地摘采品尝,竟然也压抑不住激动的心情,甚至想给心上的姑娘写情诗……

这棵结有红色果实的小树,就是大名鼎鼎的咖啡树。咖啡的起源传说有很多,牧羊人卡尔迪的故事是其中最有名的一个。

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▲卡尔迪和起舞的羊群

咖啡在埃塞俄比亚被发现,公元17世纪左右,咖啡才经由通商航线,渐渐风靡意大利、印度、英国等地,风靡全世界。

后来人们不再是直接咀嚼鲜果,烘焙的过程赋予了咖啡豆特有的香气,再经研磨、萃取,马上就能享用到一杯醇香美味的咖啡。

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▲19世纪的咖啡机

19世纪,第一台意式咖啡机诞生了,从此,咖啡的世界中多了这么一系列饮品:意式浓缩、拿铁、卡布奇诺……初次接触咖啡的小伙伴可能会好奇,为什么叫卡布奇诺,为什么叫拿铁,为什么叫意式浓缩,而不叫法式浓缩?哪款咖啡适合我喝?哪款咖啡好喝?

快快店内为大家提供最经典的四款意式咖啡,分别是:意式浓缩、黑咖啡、拿铁、卡布奇诺。这就给大家详细讲解一下这四种咖啡的特点,并告诉你如何选择一杯适合自己的咖啡。

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意式浓缩是所有意式咖啡中的核心。将咖啡豆研磨成中度偏细的咖啡粉,取一定量的粉,在9bar的压力下,用高温热水萃取30秒钟左右,快速制作出30毫升浓缩的咖啡液。高度的压力将咖啡中的油脂萃取出来,入口浓郁、强烈、粘稠、醇香。如果你是咖啡的深度发烧友,或者想要迅速提神,喝这杯准没错。

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快快的黑咖啡,是在意式浓缩的基础上加入了水,这款咖啡还有一个更能体现其特征的名字——Amricano,美式咖啡。据说是因为什么都喜欢一大杯的美国人接受不了意式浓缩的苦,在意式浓缩中冲入了大量的水,从而发明了这种新的咖啡喝法。一杯快快燃脂黑咖啡,热量很低,只有约4.5大卡,非常适合健身减脂时饮用。

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只看字面意思的小伙伴可能有点迷惑,难道这款咖啡是健身房撸铁同款?一边撸铁一边喝拿铁咖啡?

其实拿铁源自意大利语,是单词牛奶latte的音译,等同于英文中的milk。拿铁咖啡是一款在意式浓缩中加入了大量牛奶和少量奶泡的咖啡。我们都知道牛奶是很棒的优质蛋白来源,健身的时候喝拿铁,其实也是不错的选择!(前提是不要喝加入风味糖浆的拿铁)

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卡布奇诺这个名字也源于意大利语。相传基督教的一个小流派 “嘉布虔(cappuccini)小兄弟会”常穿着浅棕色袍子、戴白色帽子,而袍子和帽子的颜色很像这款覆盖了厚厚奶沫的咖啡,故以教会名字命名此款咖啡为卡布奇诺。卡布奇诺味道浓郁,加入了大量奶沫的咖啡,口感浓厚充盈。

以上四款咖啡你都可以在快快享用到。

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快快为你提供最优质的意大利原装Lavazza咖啡。1895年起源于意大利都灵的Lavazza咖啡,是全球咖啡的代言人,无可取代的领导者,在意大利有 75% 的人为它着迷,占有全世界45% 的市场。

来快快点一杯Lavazza咖啡,你可以选择意式浓缩、黑咖、拿铁或者卡布奇诺,最好别加糖,品尝咖啡本身的风味,让咖啡中的咖啡因和绿原酸帮助你达到更好的燃脂效果。

热爱咖啡的同学们~关注快快咖啡专栏,告诉你咖啡与健身之间不可不说的事情。

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