腎臟是人體主要的排毒器官和泌尿器官，腎臟無時無刻都在為身體進行排毒，但是如果長期不注意保養腎臟。很容易會出現腎病，影響身體排毒甚至造成更嚴重的併發疾病。而腎臟出現問題往往是比較隱匿的，我們需要了解腎臟發出的求救信號，才能及時的進行腎臟的維護。下面的四種表現如果你出現了就要警惕腎病了。
如果排尿出現這四種情況需要提高警惕：
表現一、尿量異常
排尿的多少與當天的喝水的多少是有著直接關係的，你喝的水越多尿量也會增多，但總是會有一個範圍的，正常人每天的排尿量正常是在1500ml左右。如果這時你發現自己的排尿量遠遠高於或者是低於這個數值時就要提高警惕了。
表現二、尿液有泡沫
一般正常人的尿液都是呈淡黃色的，且尿液澄清的，如果你在上廁所排尿時發現自己的尿液氣味大還伴隨著氣泡，這可能是你的腎臟出現來炎症。一般來說腎因腎小體受到損害出現水腫、高血壓、蛋白尿等現象，而尿液有氣泡就是尿液裡含有蛋白。
表現三、夜尿次數多
上了年紀的人往往都會出現起夜的現象，而過於頻繁的起夜比如起夜兩到三次的情況，這可能是腎小球病變，導致腎臟功能減弱而出現的是身體異常表現。這個時候你就要保持警惕了，有條件的情況下最好上醫院做個檢查。
表現四、小便不順暢
當你出現小便無力，排尿不順暢甚至感覺有阻礙的情況，就說明你的腎臟很有可能出現了問題。因為正常健康的腎臟是不會出現這種問題，一般都是排尿非常有力，並且異味較輕，不會出現尿痛等症狀。
腎臟不好少吃一下食物：
1、動物內臟
千萬不要相信吃啥補啥這句話，覺得自己腎不好多吃動物內臟就會補回來。然而動物內臟中含有高膽固醇高脂肪，這些膽固醇等都需要腎臟來進行代謝成尿素的物質以及尿酸，然後排出體外，所以這無疑是在給腎臟增加負擔。其次動物內臟也是它們的排毒器官，多多少少都會有積累到一些未能排出去的毒素，而腎本身就不好的患者再去攝入這些毒素就很容易對自己的腎臟造成二次傷害。
2、豆製品
豆製品對於腎功能不好的患者無疑是一個巨大的負擔，因為植物蛋白在代謝過程中，會產生一定的代謝產物，這些代謝產物要通過腎臟進行排洩。如果過多或者是長時間攝入豆製品會加重腎臟的負擔。而男性食用豆製品也是要謹慎的，豆製品大多屬寒涼，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的症狀加重。
以上食物和習慣對於患有腎病的朋友一定要多加註意了，對於腎功能較弱的朋友也要注意上面的兩種食物以防自己患上腎病。而不瞭解自己的腎有沒有問題的朋友也可以試試上面說的方法看看自己日常排尿會不會出現這些問題。如果有了也可以儘快去醫院檢查治療。
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