山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

入秋後正是吃山藥的大好時節,之前咱們家庭美食也介紹過屢次,這次是介紹五星大廚的傑作,一般在飯館都很難吃到的,在家自己也能做。大人孩子都愛吃,動手試試,不算太難!

【山藥牛尾煲】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

山藥是食客喜愛的食材,和牛尾搭配使得成菜風味更加獨特。山藥的加入,增加了菜餚分量,降低了成本。

原料 山藥、牛尾各300克。

調料 A料(泡子彈頭辣椒、青花椒、老薑粒各20克),B料(辣鮮露10克,鹽2克,味精5克,白糖0.5克),高湯、色拉油各100克。

製作

1.山藥去皮改滾刀塊,入鍋煮至剛熟;牛尾用辣滷水滷好,改刀成節。

2.淨鍋入油,放A料爆香,注入高湯燒開,下入牛尾、山藥、B料燒至入味裝盤既成。

辣滷水(滷製1.5千克牛尾)

1.四川幹小米辣1千克放入80℃的水中浸泡40分鐘後取出,控幹水分,放入攪打機中攪打成蓉。

2.熱鍋入菜子油500克,放入辣椒蓉炒香,加入滷水3千克,小火熬製1小時,濾出辣椒蓉即可。

【桂花釀山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

​-質料-

山藥、雞胸脯肉、火腿、黃瓜皮。鹽、味精、幹澱粉、水澱粉、雞精、雞蛋清、蔥、姜、水。

-做法-

1、山藥去皮洗淨斜切成薄片,火腿切末,黃瓜皮切細絲。

2、雞胸脯肉用攪拌機打成泥,然後加蔥姜水;蛋清打勻。

3、取山藥片一面先抹上幹澱粉,再抹上一層雞泥,抹潤滑後用火腿末和黃瓜皮裝點成蘭花狀,放入盤中蒸15分鐘。

4、鍋中加水,放入鹽、味精、雞精調味,再用水澱粉勾芡澆在桂花山藥上即可。

【金絲山藥卷】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

鐵棍山藥、雞蛋、生粉、泡打粉、麵粉、糖

-做法-

1、將鐵棍山藥去皮,上鍋蒸熟。切成3-5釐米小段。

2、用麵粉、生粉、泡打粉、雞蛋調成脆皮糊。份額為麵粉,生分2比1。泡打粉適量。雞蛋1或許2個。看山藥量定糊量。

3、將山藥掛糊炸至金黃出鍋。

4、鍋中放糖和水。份額一比一。開端冒大泡,之後冒小泡。最終色彩變深。比拔絲糖漿略微火大一點點,之後關火。晾至略微變涼。用筷子沾糖漿能拉出細絲即可。

5、用竹籤將炸好的山藥串成串備用。

6、找一塊廢的菜根或許蘿蔔。切成10釐米的塊。將牙籤按放射狀插在蘿蔔上。構成相似卷梳狀。

7、在略微晾涼的糖漿裡用放射狀的牙籤道具沾出糖漿。將絲纏繞在山藥串上。

8、將製品用剪刀剪下取出。擺盤即可

【京蔥燒山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

京蔥80克,鐵棍山藥300克。

調料:A料(鹽1克,味精、蠔油5克,白糖、醬油各3克),色拉油1千克(約耗50克),雞湯200克。

-做法-

1、京蔥斜刀切長5釐米的段,入燒至五成熱的色拉油中,小火浸炸至色澤淺黃,撈出控油;

2、鐵棍山藥去皮,切生長5釐米的段,相同放入燒至五成熱的色拉油中,小火浸炸至色澤金黃,撈出控油;

3、鍋內留底油,燒至五成熱時,放入山藥段、京蔥段和A料大火翻炒均勻,倒入雞湯,小火燒5分鐘,大火收緊湯汁,放入燒燙的沙鍋內上菜即可。

【山藥枸杞煲羊排】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

羊排300g、山藥200g、枸杞15g、胡蘿蔔100g、大蔥、薑片、料酒、花椒、鹽、胡椒粉

-做法-

1.將羊排剁成小塊;胡蘿蔔切滾刀塊;山藥去皮切滾刀塊後泡水;

2.將羊排小塊入冷水鍋中,汆燙去浮沫後撈出;

3.另起鍋參加開水,下入汆燙過的羊排和蔥段、薑片、料酒、及花椒數粒,大火燒開後小火慢煲40分鐘;

4.參加山藥、胡蘿蔔和少數鹽,繼續煲15分鐘;

5.最終參加枸杞5分鐘後起鍋,撒上少數胡椒粉即可。

【鐵棍山藥燒甲魚】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

甲魚1只 鐵棍山藥400克 蔥段20克 薑片10克 蒜瓣10克 香蔥花5克 鹽、蠔油、生抽、鮮湯、雞精、色拉油各適量

-做法-

1.把已經宰殺治淨的甲魚放開水鍋裡焯水,撈出來撕去表皮上的黑膜後,再剁成大塊;另把鐵棍山藥洗淨,然後切成6釐米長的段,均待用。

2.鍋裡放色拉油燒熱,先下蔥薑蒜爆香,比及把甲魚塊放進去煸幹水汽後,才參加蠔油和生抽炒勻。接著往鍋裡摻入鮮湯燒開,調入鹽和雞精並把山藥段放進去,燒入味待用。

3.比及有客人來點菜時,取甲魚塊、山藥和少數湯汁盛砂鍋裡,上火加熱5分鐘,撒些香蔥花便可上桌。

【拔絲山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

懷山藥600克,白糖200克,花生油500克

-做法-

1、山藥洗淨蒸熟,去掉外皮,切成滾刀塊。

2、炒鍋置中火上,添入花生油,油熱五成,將山藥下鍋炸制,中心頓火3次,炸成柿黃色,撈出瀝油。

3、鍋內餘油少數,下白糖炒成稀汁,起小花時,把炸好的山藥下鍋,甩點清水,翻身出鍋即成。外帶一小碗涼開水,一同上桌。

-心得-

1、炒好糖是製造拔絲的首要技術要害。

有三種辦法:

榜首油炒法,可先參加油,也可油糖一同下鍋,糖油的分量比,一般按.. 150克糖,5克油較為適宜。

第二水炒法,水與糖的分量比,一般為.. 150克糖,25克水。

第三油水混合炒法,糖和油、水之比為.. 150克糖、20克水,5克油。以上三種炒法,均需在炒前把糖碾碎,糖一入鍋,就要不停地翻炒,見糖先起大泡,然後氣泡變小,溶化的糖由稠變稀且色變淺黃時,即可投入主料。不論選用哪種炒法,火力皆不宜大,留意不要使糖掛在鍋邊,避免焦糊影響色彩。

2、主料炸制和炒糖有必要一同完結,一先一後,都將影響拔絲作用和製品質量。

3、裝拔絲菜的盤底有必要抹一層油,隨菜要跟一碗涼開水,吃時蘸水使菜餚變得脆甜可口而不粘牙。

【鐵板山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

小山藥500克雞蛋液50克青紅椒粒、洋蔥粒、蒜米各5克蔥花、鹽、黑胡椒汁、辣鮮露、味精、白糖、吉士粉、溼澱粉、化雞油、色拉油各適量

-做法-

1.小山藥削皮洗淨,入籠蒸20分鐘後,取出來切成段。另把雞蛋煎成嫩蛋待用。

2.鍋裡放色拉油燒至五成熱,把山藥段粘勻吉士粉,再投入油鍋炸至表面金黃硬脆,撈出來瀝油後,擺在燒燙並墊有鋁箔紙的鐵板上,中心則放煎好的嫩蛋。

3.鍋裡放化雞油燒熱,先下蒜米、青紅椒粒和洋蔥粒炒香,接著放入黑胡椒汁炒勻,等下鹽、辣鮮露、味精和白糖調好味後,用溼澱粉勾薄芡,出鍋舀在山藥上,最終撒蔥花即成。

【香菇山藥炒肉片】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

山藥300g、香菇8朵、裡脊肉200g、青椒1個、油、蔥、鹽、白糖、料酒、生抽、澱粉、雞精、香油、姜

-做法-

1.裡脊肉切肉片參加,料酒,糖,生抽,澱粉抓拌均勻。

2.鮮香菇剪去蒂,開水煮上2分鐘。

3.香菇切條,山藥切片,青椒切菱性塊。

4.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入肉片翻炒之變色盛出備用。

5.底油放入香菇、山藥翻炒。

6.參加生抽、糖、鹽。

7.淋入少數冷水翻炒頃刻,再放入青椒。

8.倒入肉片翻炒均勻。

9.加少數雞精,淋入香油,翻炒均勻關火。

【水燜鍋攝生山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

山藥、胡蘿蔔、木耳、馬鈴薯、肉丁、辣椒、洋蔥、肉醬、鹽、老抽

-做法-

1、鍋裡放油燒熱,先把胡蘿蔔條和馬鈴薯條放進去炸熟,撈出來換鍋入油加洋蔥塊和肉醬一同炒香,起鍋裝入小鐵鍋裡墊底。

2、淨鍋摻清水燒開,放入山藥塊並加鹽和老抽,煮2分鐘便倒出來控水,下油鍋炸熟今後,撈出來備用。

3、鍋裡放油燒熱,先下肉丁和小米辣椒丁炒香,加肉醬炒勻再摻入少數鮮湯,隨後把山藥塊和木耳放進去,邊炒邊調入鹽、味精和雞粉,炒香便起鍋裝入小鐵鍋,撒些蔥花便可上桌。

【烤山藥】

山藥這11道做法,味道簡直太棒了,做法簡單又營養

-質料-

鐵棍山藥150克、糖桂花20克

-做法-

1、山藥洗淨、刨絲,切成鉅細適宜的長段;用淡鹽水浸泡泡5分鐘後撈起,瀝乾水分。

2、用錫箔紙分別將山藥包裹嚴實。

3、烤箱預熱220度,中層、上下火烤制20分鐘。(中心能夠拿出來翻動幾次以避免烤焦)

4、扯開錫箔紙再烤10分鐘。

5、將烤好的山藥取出蘸糖桂花食用。

-心得-

1、山藥去皮後需馬上浸泡在鹽水中,以避免氧化發黑;新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,能夠先用清水加少數醋洗,這樣可削減黏液。

2、去山藥皮前,能夠把山藥放在火上烤一下,這樣去皮時就不會手癢。

3、鐵棍山藥澱粉量和營養物質含量高,合適烤制,而一般山藥含水分比較高,不適宜烤著吃。


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