產後的媽媽需要及時調養恢復狀態
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。
方略一：“專業”給產後媽媽買份“保險”
產後媽媽乳房變形、病變，已經成為現代女性產後重要問題了。這多是由於產後媽媽打回奶針、停止哺乳等措施造成的。如何能避免產後媽媽乳房變形、病變的情況呢？專家建議給產後媽媽的乳房進行乳房疏通，是最好的辦法。
以往人們一直認為，產後身體的恢復只能靠運動，以及產前身材的保持。如今隨著科學技術的發展，專業瘦身技術可以幫助產後媽媽保持良好的身材，而乳房疏通就是其中一種普通的保持方式。
產後恢復不僅僅只靠運動
乳房疏通，又被稱為“綠色健胸”，是 通過有氧運動達到乳房深層疏通的目的。這樣既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀，還可以修護子宮、卵巢等。如果媽媽們能在斷奶後3個月，及時到專業機構進行乳房疏通，就可以完全避免乳房變形、病變的狀況，據說還會有事半功倍的效果。
方略二：哺乳是乳房的“再發育”
很多女性都認為，哺乳時導致乳房下垂、鬆弛的主要兇手。然而專家卻支出，母乳餵養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
哺乳過程中，嬰兒吮吸乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大、更堅挺、而並非鬆弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶後出現上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也完全可以恢復。
母親在體操課上獲得恢復按摩
TIPS
另外，專家還指出，其實女性在懷孕前，就應該做乳房疏通，這樣可以防止將來生育後因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一份“雙保險”。
如果本文對您有所幫助，懇請您轉發給更多需要的朋友，謝謝！
歡迎留言討論育兒相關話題，敬請關注本頭條號並私信“樂檬育兒”索取更多育兒乾貨
閱讀更多 樂檬育兒 的文章
