除口臭的小妙方

  1. 口氣清新劑

這是實現口氣清新最快捷有效的方式,可以作為應急之用。正確的操作方式是先喝些水,然後用口氣清新劑噴入口中,閉上嘴幾秒鐘,然後就可以了。

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2.山楂茶。

山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此,用山楂煎湯當茶喝,用於治療口臭有良好效果。

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3.蔬菜水果。

蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復 健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

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4.桔皮甘草白糖茶

將桔皮、甘草、白糖按照1:1:1的份量,用開水沖服,如果有條件,可以採用煮湯飲用的方式,能大大提升效果,日常可代茶飲,長期飲用去除口臭效果佳。

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5.檸檬水

長期不喝水會令口腔乾燥、唾液分泌減少,飲用檸檬水,一方面保持口腔溼潤,另一方面檸檬能刺激唾液分泌,減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。

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6.勤刷牙

口臭的一大原因就是食物殘渣在口中殘留,經過就會產生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯後徹底刷牙,並使用牙線,就避免了形成口臭的一大原因。

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7.茶葉

多飲茶水有利於保持口腔清新,另外在喝完茶之後,將數片茶葉放入口中慢慢咀嚼,有良好的緩解口臭的作用 。

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8.洗牙

即使我們每天很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒上產生牙菌斑和牙石,長期下來會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。牙齒沒有大問題的人應該堅持半年洗一次牙。

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9.鮮菜葉汁

新鮮的菜葉纖維素含量高,有清潔牙齒的功效。可將新鮮的青菜葉(蘿蔔葉、萵筍葉)洗淨,開水焯燙,榨成菜葉汁兒,早晚各飲一次。

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10.百合綠豆湯

綠豆,性涼,有清熱解毒之功效;百合,味甘、微苦,養陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯,可根據個人口味,加糖服用。對有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者,可常服用。

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11.酸奶

口臭是因為口腔中有產生異味的物質,而這其中最主要的就是硫化氫。酸奶能與硫化氫中和,因此每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。 dan

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12.淡鹽水

淡鹽水能夠祛除胃腸中積聚的熱結,熱結一除,便不會有消化不良,便秘等現象。晨起及飯後用淡鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅,解決口臭的問題。

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