激素臉是一種頑固、難治的皮膚病，很多人都知道得了皮膚疾病需要對飲食格外注意，刺激性食物，發物食品都需要絕對的禁忌。那麼激素臉怎樣忌口?有哪些食物不能吃呢?
不能吃發物性食物
在出現激素臉的時候，皮膚膚質就已經轉換為嚴重的過敏性或者敏感性膚質了，這時候吃發物只會刺激皮膚激素炎症更嚴重，所以一定要忌口，比如海鮮、蝦蟹、牛羊肉等。
避免飲用咖啡、酒等飲品
咖啡因會刺激肌膚引起血管擴張。酒，特別是葡萄酒，會加重面部潮紅。辛辣食物使用也會引起血管擴張，一些別的想不到的食物也會引起面部發紅的症狀。比如：花椒、小茴香、丁香、大茴香、醃肉、肉桂及各種炒貨都會加重你的病情。
不能吃高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
儘量少吃一些感光性的食物
如檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等，這樣可以避免患者在恢復過程中的黑色素沉積，減少膚色不均的情況發生。
激素臉除了要忌口還要保持良好的心態，做好防曬工作，不化妝不濃妝，堅持排毒和修復，一定能夠讓皮膚逐步恢復到健康的皮膚狀態。
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