激素脸是一种顽固、难治的皮肤病，很多人都知道得了皮肤疾病需要对饮食格外注意，刺激性食物，发物食品都需要绝对的禁忌。那么激素脸怎样忌口?有哪些食物不能吃呢?
不能吃发物性食物
在出现激素脸的时候，皮肤肤质就已经转换为严重的过敏性或者敏感性肤质了，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症更严重，所以一定要忌口，比如海鲜、虾蟹、牛羊肉等。
避免饮用咖啡、酒等饮品
咖啡因会刺激肌肤引起血管扩张。酒，特别是葡萄酒，会加重面部潮红。辛辣食物使用也会引起血管扩张，一些别的想不到的食物也会引起面部发红的症状。比如：花椒、小茴香、丁香、大茴香、腌肉、肉桂及各种炒货都会加重你的病情。
不能吃高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
尽量少吃一些感光性的食物
如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。
激素脸除了要忌口还要保持良好的心态，做好防晒工作，不化妆不浓妆，坚持排毒和修复，一定能够让皮肤逐步恢复到健康的皮肤状态。
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