霜降已过，柿子已开始陆续上市！我们大家又可以选用新鲜的柿子了！此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。有俗话说"一年补透透，不如补霜降。"，"霜降吃灯柿，不会流鼻涕。人们认为此时节吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。那柿子到底有什么功效呢！
鲜 柿
1 ：润肺止咳 柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火。
2 ：润肠通便
柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。
3 ：解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！
柿 饼
1 ：止血
柿饼有凉血止血功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是一种很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛很有效。
2 ：除色斑
柿饼中含有大量维生素C，能促进新细胞生长，有美白功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
柿 霜
1 ：健脾胃
柿饼上白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。
2 ：治口腔溃疡
口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾以点涂在患处就好。
柿子的食用禁忌
1.食柿子前后不可食醋。
2.不宜与酸菜、黑枣同食。
3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。 4.不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。
5.吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。
7.柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
特别应该注意的是柿子不可以空腹吃！柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不适。
药补不如食补，如果您有什么好的进补的食物，请在评论区留言，我们共同学习，共同进步！
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