每次看到小宝宝安安静静坐在地上专心致志玩自己的小玩具时，老父亲老母亲们是不是都忍不住被乖巧的小可爱萌化？
哎哟我家宝宝咋这么招人喜欢呀！
小编也觉得很可爱，但是小编还是要坚持做一个“泼冷水”的小编，请注意坐姿！
咱们中国老话说得好，站有站相，坐有坐相。这不仅仅是教养，更是仪态！
宝宝的成长发育过程中坐姿会直接影响他们的体态、肌肉平衡和身体协调的能力，因此你家娃学坐时，一定要注意坐姿，防止不良坐姿对幼儿的成长发育造成伤害。
就比如看起来很可爱的坐姿：“W”坐姿，还有“跪坐”。
W坐姿
什么是"W"坐姿？
“W”坐姿就是像英文字母“W”的坐姿，宝宝坐着时两条腿的小腿都向外弯曲，小腿外展至大腿外侧。这种坐姿还有个名字叫“电视儿童坐姿”。
看看你们家孩子看电视时是不是这么坐的？
为什么宝宝喜欢这种坐姿呢？
因为省力啊！小孩子又意识不到正确坐姿的重要性，他们可爱的小脑瓜里想的是怎么舒服怎么坐。
这种坐姿底盘宽、重心低，毫不费力就可以轻松维持身体的平衡，而且这么坐着的感觉也很舒服。
注意，宝宝在婴儿时期可以使用“W”坐姿，因为他们要从四肢摇晃支撑的阶段，过渡到自行坐立，较低的肌肉张力和较高的关节活动频率，使得小宝宝很喜欢“W”坐姿。
但是！一旦开始走路，就必须要放弃这个坐姿！
因为宝宝的肌肉张力不够大，“W”坐姿会对较软的那一侧肌肉造成影响。
如果会走的宝宝长期以这种姿势坐立，哪怕肌肉张力再好，他们关节的发育也会受到种种负面的影响。
W坐姿有哪些危害？
美国儿科治疗中心表示：长期保持W坐姿会影响孩子的发育，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。
1. 影响平衡感
孩子用W姿势坐着，因为有两条腿完全支撑上身，根本就不用自己再费力去调节，所以平衡感得不到锻炼，以后身体重心难以把控。
2. 形成内八
当宝宝长期以“W坐姿”坐在地上时，会导致骨盆向外扩张，膝关节长期外翻，增加大腿骨内转角度，这样的孩子走路跑步时会明显有脚向外撇的动作，也就是“八字型”。
除此之外，“W”坐姿还会造成脚趾内倾、平足和筋健紧张，让孩子走路不稳，易跌倒。
大长腿是多少人的梦想？难道从小就要被抹杀了吗？
3. 导致驼背
当宝宝这么坐着时，因为上半身基本上不需太用力，身体就会自然向前倾，时间长了会造成脊椎一定角度向内弯曲，影响孩子平衡和协调的能力发展，还会造成宝宝脊柱前凸，带来驼背问题。
4. 影响身高
在宝宝使用“W”坐姿时，为保持身体平衡，其中用力较多要数髋关节，这会给髋外展肌、跟腱造成很大的压力，可能会影响孩子长个。而且长期坐姿不佳还影响孩子视力健康，易造成近视。
跪坐
什么是“跪坐”？
“跪坐”，就是腿向后折坐姿，刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐，专心玩玩具的时候，也很爱跪着玩。
跪坐有哪些危害？
1. 影响脊椎发育，导致驼背
刚学爬、学坐时的宝宝，身体正处于发育阶段，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，有前趴趋势，对宝宝的脊椎发育非常不好，容易形成驼背。
2. 影响腿型，形成O型腿
跪坐还可能导致持续性的大腿弯曲，久而久之形成O型腿，同时对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻等。
威廉·西尔斯在《西尔斯亲密育儿百科》中作出了回答：
盘坐
坐在地上、两脚交叉，像和尚打坐时的坐姿。这种坐姿也是一种改善已经习惯“W”坐姿孩子的矫正方法。
环坐
宝宝坐着时两脚脚掌相对形成一个环状。
长坐
坐在地上、两脚自然伸直或成V型打开，这样的坐姿最适合孩子，对身体发育也很有利。
侧坐
坐在地上、两腿侧向同一边。
坐在椅子上
正确椅子坐法是孩子两条腿平放在地面上，
髋骨、膝盖节都为90度，若是前面有桌子，手肘弯曲30度左右放在桌上。
什么时候教导孩子练习坐姿？
一般情况下，在宝宝5~6个月大的时候学习坐姿比较好。
因为新生儿刚开始没有盆骨，骨头也都较软，软骨组织也还没有完全发育。若是太早让宝宝坐的话，对宝宝骨骼发育也不太好。
当然若是宝宝自愿想坐的话，可以适当让宝宝坐一会，但不要长时间坐。
怎样纠正宝宝坐姿？
先注意观察：
若是宝宝在地上玩游戏时，有时蹲、有时盘腿、有时跪坐、有时长坐，错误坐姿与正确坐姿的出现频率都很平均，那就是正常的发育过程。
但若是宝宝每天、每次都只有单一坐姿，或是3岁后依然频繁出现错误坐姿，那就必须及时纠正。
对于已习惯W坐或跪坐的孩子来说，要掰回正轨可是很困难的事，需要爸爸妈妈的耐心帮助和引导。
从每天的五分钟、十分钟到几十分钟，循序渐进让他们适应正确坐姿。
他们天生闲不住，分分钟爬走或者动来动去坐回错误姿势，小编已经预见各位宝爸宝妈们将要迎来的“抓狂”。
纠正或锻炼宝宝坐姿时，可以这样做：
① 在宝宝后背垫一个靠垫
给予宝宝支撑，帮助放松背部肌肉，让宝宝坐得更舒服。
② 从背后抱着宝宝坐
老父亲老母亲们坐在宝宝后面，让他的头部和背部可以靠在你的胸膛上，然后一起玩游戏、读绘本，享受亲子时光！
提醒：
若频繁出现错误坐姿，纠正很难奏效时，可咨询医生，检查下肢骨骼和肌肉发育状况，再通过物理治疗进行纠正。
预防小妙招
一些小游戏可以刺激宝宝的大腿肌肉张力，锻炼宝宝背部力量，使宝宝身体强健，预防不良坐姿。
1. 钻行
在家中设计一些“隧道”让孩子来钻，材料可以用纸箱。这个游戏主要锻炼宝宝双手和双膝俯趴的动作，来提升宝宝双手和双腿肌肉力量。
2. 攀爬
设计一些需要攀爬动作来完成的游戏，刺激宝宝双脚力量，锻炼腿部肌肉。
3. 按摩
帮宝宝按摩双腿和髋部，抚触按摩可帮助宝宝放松肌肉，同时刺激大脑接收信息，有利于身体平衡感和协调感的形成，按摩的时候可以唱儿歌讲故事。
温馨提示
大多数宝宝在学步期，都会经历O型腿—X型腿—正常腿型的过程，这是很正常的。
3~6岁的孩子，很多都有内八字的情况。到了七八岁，就会慢慢恢复。
我们只要正常补充维生素D和常吃含有钙的食物就可以了。
当然，错误坐姿引起的腿型除外（指不会自行恢复，需有意矫正）。
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