芥菜營養高,但是怎麼煮才不苦,只要一招搞定

秋季乾燥,沒胃口,不如來碗芥菜蛋花湯,但是很多夥伴一聽芥菜肯定會想,芥菜苦的咋吃啊?別怕,今天分享給大家一個小妙招,芥菜就不苦了!

芥菜富含維生素C,胡蘿蔔素等成分,利腸開胃,解表利尿等功效。

【芥菜蛋花湯】

芥菜營養高,但是怎麼煮才不苦,只要一招搞定

食材:小芥菜4-5顆,姜幾片,蛋1個

準備過程:

1.芥菜撕開葉片,然後把每片葉絲撕掉,折一小段,洗淨,待用

(注意:一定要把葉片的絲撕掉,這樣也是可以讓芥菜嫩脆,還容易煮軟)

芥菜營養高,但是怎麼煮才不苦,只要一招搞定
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2.雞蛋打成蛋液,備用

3.姜切成絲

煲煮過程:

1.大火,鍋洗淨,下適量水,放入薑絲,把水煲開

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2.水開後,放入芥菜,煲至芥菜軟透

【注意:芥菜一定要煲軟,煲透,這樣芥菜就不會苦了,湯也入味好喝】

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3.調入鹽,生油

【注意:芥菜吃油,所以油可以放多些】

4.倒入蛋液,大火攪拌,起鍋

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一鍋清淡,爽口,美味的芥菜蛋花湯就做好啦!

芥菜營養高,但是怎麼煮才不苦,只要一招搞定

要讓芥菜不苦,就看上面的小題示吧,注意這些細節,煮出來的芥菜軟嫩,爽口,還不苦!


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