鉴字浮画
王阿姨把今年的体检报告拿给我看，空腹血糖6.5，没有查餐后，没有查糖化血红蛋白的数值。 殷殷期盼话健康
糖尿病早期信号有：
1、多饮、多食、多尿、体重减轻，这是糖尿病典型的“三多一少”症状。
2、近期视力迅速下降或视物模糊。糖尿病可导致视力障碍，当出现视力急剧下降，视物模糊，眼睛疲劳，在找不到原因时，可考虑检查一下血糖。
3、皮肤干燥瘙痒。皮肤经常出现不明原因的瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒，经抗炎、抗真菌治疗无效，尤其是老年人，需要及时检查血糖。
4、皮肤容易患化脓性囊肿、痈、疖、疮等且不易治愈，以及伤口感染或手术伤口难以愈合，不明原因的肢端溃烂、坏疽等。由于糖代谢异常会导致微血管损害和皮肤营养障碍，容易发生感染及伤口难愈合。
5、经常有头晕、心慌、面色苍白、手抖、出冷汗等低血糖反应。糖尿病由于糖代谢异常，在饮食摄入不足、运动量过大、不按时进餐等情况下都可能发生低血糖。
6、四肢麻木、皮肤有蚁爬感、烧灼痛、针刺痛等。糖尿病可引起周围神经病变，导致感觉出现异常。
7、经常感冒。糖尿病患者由于免疫力下降，容易患上感冒等感染性疾病。
糖尿病之友
糖尿病的危害相信大家都耳熟能详了，其因并发症之多，被称为“百病之源”。典型的糖尿病的早期症状是"三多一少"，即吃得多、喝得多、尿的多，体重却在不断减少。但其实，除此之外，这些身体的变化，也是糖尿病的早期症状，不可忽视。
5个症状一出现，暗示糖尿病准备来了
1、身体容易乏力
未做剧烈运动或者体力劳动就感觉全身乏力，要警惕糖尿病。因为当人体内的葡萄糖不能完全氧化，意味着人体无法充分利用葡萄糖，也不能有效地释放出能量。加之电解质失衡、组织失水等，身体会显得乏力，精神时常萎靡。
2、视力突然下降或模糊
高血糖会导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化，人的视力也会随之产生较大的变化。视力下降或模糊，甚至由近视变为远视，或者远视转为近视，都是屡见不鲜的症状。不过，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。
3、体重无故下降
当体内胰岛素缺乏，或者胰岛素抵抗，人体难以充分利用葡萄糖产生的能量，使得脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多后呈负氮平衡，导致体重逐渐下降，甚至出现消瘦现象。
4、吃得再多都感觉饿
由于体内较大部分糖分作为尿糖被排出体外，人体难以吸收得到足够的热量维持身体的基本需求，身体就会不停地发出饥饿的信号，导致食量大增。但即便如此，仍时常有明显的饥饿感。
5、手脚麻痹
身体长期处于高血糖症状，极易会导致手脚部位出现血管病变，引发手脚部位供血障碍，进而导致手脚麻木。
如果同时伴有“三多一少”的典型症状，那么就可以确定是糖尿病无疑了。最好去医院检查一下，以免病情进一步恶化，导致多种并发症的出现。
发现糖尿病早期症状怎么办？积极主动做好这3点可轻松逆转
1、做好基础饮食——合理膳食
饮食是糖尿病治疗的基础，如果饮食控制不当，吃得不合理，药物的效果也会受影响的，正正解的饮食方法是在确保总热量平衡的前提下，做到主食粗细搭配、副食荤素搭配、不挑食、不偏食。采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于35克。
2、做好食疗降血糖——吃食物酵液
中药食物辅助降低血糖的作用是不可小觑的，可以直接用中医处方上常见的桑叶、荞麦、枸杞、槐米、决明子等配成荞麦桑叶益生菌发酵液或者药膳来吃即可。相比较单独食用或者熬煮方式，食物发酵的方式可以更好地稀释出食物的有效物质，药用活性也提升5-10倍，综合降糖功效也更理想。
这些食物之所以对防治糖尿病降血糖有效，其主要药理作用是：桑叶中的桑叶多糖可以促进细胞分泌胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。目前市面上也有提取出桑叶多糖应用于糖尿病防治。而荞麦中含有人体必须的18种氨基酸，铬、矾等微量元素可增加胰岛素的功能，其含有水溶性纤维素则可以对血糖、血脂和血压产生作用。
3、做好运动规划——控制体重
运动对糖尿病人来说，可以改善能量消耗与储存的失衡，有助于维持理想的体重或减轻体重；改善胰岛素抵抗状态，还有助于纠正糖尿病的多种代谢紊乱，降低血糖，改善脂代谢。具体可根据病情及主治医生建议，结合年龄、性别、个人习惯、爱好等个人特点，来制定运动规划，达到控制体重和血糖的目的。
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一般情况下，糖尿病的初期症状分为以下几种。
1.时常饥饿。不得不说，饥饿感是糖尿病的初期症状一大特色，而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，我们就要留意这可能就是糖尿病的初期症状表现之一。
2.口舌干燥。口渴是糖尿病的初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病的初期症状表现。
3.体重减轻。当你没有运动，没有吃减肥药，什么都没做的时候体重突然减轻，千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病的初期症状。因为在糖尿病的初期症状时，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得糖尿病初期患者的体重突然减轻。
4.眼病多发。视力减退，视网膜疾病突发等等，这些都可能是糖尿病的初期症状征。
5.四肢麻痹。倘若经常出现手退麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病的初期症状了。还有一些糖尿病患者的初期症状表现为夜间小腿抽筋。
6.便秘腹泻。糖尿病的初期症状有个特点那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，最好能够及时去医院进行确诊。
7.精神萎靡。和许多其他疾病的初期症状一样，糖尿病的初期症状也包括精神萎靡这一项。其症状表现基本就是没有精神作任何事情，经常喊累，总是想睡。有时候糖尿病初期患者连走个路，上个楼都觉得没力气。
8.伤口不愈。由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。
9.反复感染。顽固性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疖痈者，有可能是患了糖尿病。不少女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外，反复的呼吸道、胆道、尿路感染，创口不愈合者，也就怀疑是否患有糖尿病。
10.经常打鼾。据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。
5招可预防糖尿病很有效
第1招：每周运动4小时
芬兰的一份调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人，其患糖尿病的风险下降80%。
第2招：少吃快餐
明尼苏达州立大学的科学家用了15年时间，访问了3000位年轻人，发现他们中每周吃两次快餐以上的人，体重增长得更快。而过度肥胖是糖尿病的主要诱因之一。
第3招：多吃粗粮
粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而且，粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。
第4招：减轻压力
在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情，释放压力。
第5招：睡够觉
据美国得克萨斯州立大学糖尿病中心的莱恩·马拉夫博士介绍，糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。
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糖尿病的病理学说其实和金属学的位错理论一样，仅仅是一个假设而已，后来在通过具体的个例来证实，其实只是统计学上的大概率证实。统计学上的概率证实和严谨的科学实验证实和可重复性的再造过程证实是三种不同的意义，现在只是统计学的概率证实。所以很不严谨，但由于这个行业的特殊性在于可以不负责任的挣到巨大的利益，所以这个学说被这个行业的从业人员普遍接受和夸大，所以说糖尿病这个行业是一个水很深，骗子最多的一个行业，因为这个行业的医生没有医疗事故风险，并且所谓的宽泛定义导致糖尿病病人众多，所以是一个上万亿巨大的利益的行业，所以鱼龙混杂良莠不齐，在里面浑水摸鱼的人最多，什么营养师什么专家，其实里面有许多葛地蒙事。
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首先了解确诊糖尿病的早期症状，即‘’三多一少‘’吃多，喝多，尿多，体重不断减少。2型糖尿病早期症状不明显，当通过体检发現糖尿病現象，可用食疗和锻炼，能有效控制血糖和预防并发症发生。
其次是出現不适症状，提示糖尿病要上身了：
1、感到疲劳，身体乏力
提示摄入的糖份不能释放能量，体内代谢失平衡。
2、经常感冒
免疫力下降引起。
3、体重无故下降
胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，导致体重下降。
4、吃再多也感到饿
体内大部分糖被排出体外，导致食量大增。引起肥胖。
5、视力突然下降或视物模糊
血糖高导致晶体屋光度变化。
6、四肢皮肤麻木瘙痒
髙血糖引起四肢皮肤供血不足。
7、身体出現黄色结节或痈、疖创口难愈合
8、有妊娠期尿病或分娩过巨大儿的
9、长期服用激素类，抗精神分裂症类等影响糖代谢药物者。
发現上述9点，就要检查血糖，养成良好饮食习惯，坚持进行运动健身锻炼。
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