胃炎，胃潰瘍是指由各種因素引起的胃黏膜發生的炎症改變。在飲食不規律，作息不規律的人群中，特別容易高發。一般來說，胃炎，胃潰瘍的人經常有胃不舒服，胃脹，飯後腹部腫脹，感覺不消化的感覺，胃炎，胃潰瘍。多吃“兩湯，兩茶、一面”胃就舒服了。
兩湯
柴胡枸杞子羊肉湯
材料：柴胡3克，枸杞子十克，羊肉片200克，油菜200克，鹽5克。
1、將柴胡沖洗乾淨，放入煮鍋中，加四碗水熬高湯，熬到約剩三碗，去渣留汁。
2、油菜洗淨切段，枸杞子放入高湯中煮軟，羊肉片入鍋並加入油菜。等待肉片熟了以後加入鹽調味就可以了。
功效。這個湯可以疏肝和胃，升託內臟對中老年體質虛弱，反胃，胃痛有食療作用。
白菜豆腐湯。
材料：小白菜100克，豆腐50克，鹽5克，香油5克。
小白菜洗淨切段，豆腐切成小塊。鍋中注入適量水燒開，放入小白菜，豆腐煮開，加入鹽，淋入香油即可出鍋。
功效。白菜豆腐湯口味清淡，清潔腸胃，潤腸通便，清熱潤燥。
一茶—黑豆甘草茶。
材料：黑豆150克，甘草15克，糖少許。
黑豆洗淨，和甘草一起盛入鍋中加600ml水，大火煮開，轉小火續煮20分鐘，加適量糖就可以了。
功效。能清熱解毒，利尿瀉火，清除細菌毒素、藥物、食物中毒及體內代謝產物，並消水腫，去風溼痺痛，改善十二指腸潰瘍症狀。
一粥---蓮子紅棗糯米粥。
材料：糯米150克，紅棗十枚，蓮子150克，冰糖三勺。
1、糯米洗乾淨，加入水後大火煮開，再轉小火慢煮20分鐘。
2、紅棗泡軟，蓮子衝進加入煮開的水中，續煮20分鐘。
3、等蓮子手軟米粒橙花明壯加入冰糖就可以了。
功效。有補中益氣，健胃脾養胃，止虛汗，安神益神，調理消化和吸收的作用。
胃炎、胃潰瘍的人，多食“兩湯、一茶、一面，一粥”，胃就舒服了
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