大家好，现代九草，话说九草之“平民补品”灵芝草！
看了“平民灵芝”四个字大家一定都很差异吧，不要着急，野山灵芝与人工灵芝药效是否相同，什么人，什么病症适合灵芝，如何挑选好的灵芝，灵芝那个部位最重要，平时常用的几个灵芝配方我们一一说明。
【误解1】灵芝千年好？野山药效佳？
很多人认为灵芝千年最好，人工种植的灵芝那么便宜，药效肯定不如野山灵芝。其实不是，专家指出，药效上来说人工种植，其产的灵芝药效、成分与野山灵芝没有特别明显的差别，而且更意外的是，专家说种植的灵芝7-9个月效果最好！人工种植的灵芝，药店也就几十块钱就能买到！“平民补品”名副其实了！
【误解2】灵芝那个部位最珍贵？根部，底部，还是面？孢子是什么？
很多人以为是面，但是专家却告诉我们灵芝的底部最珍贵，重要成分都在底部的密集的小孔里。专家还指出，灵芝孢子粉最贵，而且灵芝孢子粉才是灵芝里面最珍贵，药用价值最高的，那么灵芝孢子粉如何鉴别优劣呢？
罕见野生灵芝长在石头上
【灵芝如何选择】对灵芝很多人都很陌生，专家指出选择灵芝，要选择中间比较厚的，因为重要的成分都在中间的厚肉里。
江西遂川 栽培灵芝开辟农民致富捷径
【灵芝孢子粉】4步教你选出“破壁”的孢子粉！
（1）颜色：越深越好，“破壁”的孢子含有孢子油，颜色会比较深。
（2）摸：用手捏起一小撮，放下如果散开说明没有“破壁”，如果成一小块儿，说明已经“破壁”加工。
（3）尝：没有“破壁”的味道有点涩，反之则入口感觉有点滑。
（4）泡：放入水中如果很快下沉，说明是“破壁”的，也就是好的孢子粉。
【适宜人群】什么人适合吃灵芝：
（1）反复感冒，免疫力低下
灵芝有很好的平衡身体调节的功能，提高免疫力，保肝等也是非常有效，反复感冒的人适合吃灵芝。
（2）助睡眠
几位专家都提到了，灵芝有很好的助睡眠的功效，也是利用助睡眠调节人体机能，是人体免疫力得到提高。
【灵芝常食】灵芝的几个非常好用的配方（欢迎点赞收藏哦）
（1）灵芝镇芪汤
药材：灵芝15g，黄芪15g，女贞子15g。水煎代茶。
功效：提高人体免疫功能，促进机体修复。
（2）灵芝三七茶
药材：灵芝、三七各等分，打碎块后，每日5g泡茶。
功效：防止冠心病，心绞痛
（3）:灵芝安神养心方
药材：灵芝30g，夜交藤30g，煎汤代茶饮。
功效：平补五脏，益心气，安心神。
不知道大家对灵芝的看法是不是不一样了呢，如果有哪里写的不贴切的，希望路过的大神指正！（赞）如果能再给小编一个小小的关注，小编感激涕零啊！（叩首）（比心）
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