隨著現代生活水平的不斷提高，人們在日常飲食方面有了很大的提高，這雖然是一件好事，但卻使人在長期不健康的飲食中導致疾病的出現，其中最常見的一種疾病就是代謝性疾病，其中人們接觸最多的就是糖尿病，而造成糖尿病出現的原因就是因為體內血糖成分過高，降糖的胰島素分泌不足所導致。
事實上，人體內血糖成分的多少和很多因素都有著一定的聯繫，但是最主要的原因還是和我們的日常飲食有著不可分割的關係，而且隨著時代的不斷進步，我國患高血糖的人數會越來越多，這一切的誘因究竟有哪些呢?其實主要和以下5點有著直接的關係!
1、不健康的飲食方式
現在的生活節奏很快，導致很多人沒時間吃飯或者長時間處於飢餓的狀態，這個時候一旦有時間吃飯了就很容易出現暴飲暴食的現象，或者是遇到自己特別喜歡的食物就吃到撐。但無論是哪一種飲食方式，都是對胃腸道的一種傷害，並且還會給胰島分泌胰島素增加負擔，使得飯後血糖急速升高，出現一定程度的健康隱患。
2、情緒激動化
很多人都有壓力，一旦當壓力積攢到一個較大的程度時，就會對一個人的精神狀態造成影響，而人體胰島素等激素的分泌多少和人體的精神狀態有著直接的關係，如果人在巨大的精神壓力下出現情緒高昂、過度悲傷或興奮等現象時，都會影響到人體內的激素水平分泌，從而無法將體內的多餘血糖降除，久而久之就會形成高血糖。
3、長期服用藥物
人體如果因患慢性病或者其他疾病情況時，處於長期吃藥的情況下，過度的藥物堆積就很容易對體內的胰島造成損傷，導致胰島無法發揮自己正常的生理功能，長期下去就很容易導致糖尿病等疾病的出現，所以在服用藥物的時候一定要謹遵醫囑，不可胡亂吃藥，以免對身體的內臟造成損傷，危害健康。
4、過度肥胖
體內脂肪含量超標的人群會表現出肥胖的現象，並且體內的一些器官也會被脂肪所包圍，如肝臟、胰腺等，在這樣的情況下人體的器官就很難再發揮自己正常的生理功能。
5、發炎感染
如果身體因為一些疾病的原因，導致人體一些炎症併發症出現時，就會使人體血液中的炎症細胞增多，很容易導致血糖的升高，引發糖尿病。所以對於這一類患者來說，要想將體內的血糖降下來，第一要做的就是將原本患有的疾病治癒，將炎症感染等現象治癒後，血糖自然會呈現下降的趨勢。
以上就是造成血糖升高的主要原因，在日常生活中我們要想血糖穩定，就一定要注意我們的飲食，控制好糖分攝入的同時還要保證不過飽等不良飲食情況的出現，還要多進行運動，這樣才能使血糖處於一個較為穩定的狀態。
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