有研究表明，很大一部分的產後抑鬱來源於讓人懊惱的婆媳關係，本來生完孩子後，女性的生理和心理都會發生微妙的變化，而這時候，婆婆的不理解不支持，甚至說一些聽上去比較傷人的話，老式的育兒理念，都會成為婆媳矛盾的導火索。

沐沐的一個朋友剛出月子就一個人帶孩子了，她說自己帶的放心，而且她真的不想寶寶因為那些落後的育兒理念而受到傷害。所以最好的方法就是，自己的孩子自己帶，雖然累了點，但不會因為婆婆的三言兩語而煩惱，婆婆畢竟是婆婆，不要對婆婆有太高的期望，畢竟沒有血緣關係，你畢竟不能指望一個本來不認識的人把你像親閨女那樣對待，有些話，左耳朵進右耳朵出，冷暖自知就好，不必拿別人的錯誤跟自己置氣，遇上“事兒婆婆”，可以讓老公出面，必要時請選擇遠離。

沐依蘿

無法克服。

我婆婆是婦產科醫生，我一直很相信她，懷孕期間什麼都聽她的。生產之前和她的關係也很好，幾乎把她當親媽看待，逢年過節都給她買禮物，包包或護膚品都挑大牌買，都是我自己都捨不得的牌子。平時也是哄著她，說好話讓她開心。可生完孩子就止不住的厭惡她，主要有這幾方面原因：

一、想取代我媽媽的位置，把孫子當兒子。

剛生完孩子，還不太適應新媽媽的角色，沒有經驗。剛生完孩子頭三天月嫂還沒到，她不肯抱孩子來吃我的奶，自己餵奶粉喂的可帶勁了。一直捏我的乳頭說，你怎麼沒有奶？還一直說她以前奶可好可多了，還說要讓孩子含她的乳頭。試問孩子不吸哪來的奶？我沒經驗不太懂，難道她一個婦產科醫生也不懂嗎？這讓我覺得她是故意的。後來我自己覺得不對勁，不能聽她的，自己上網查，用吸奶器吸出奶了。由於開奶開得晚，等月嫂來了幫我疏通，受了老大的罪。

二、育兒觀念老，拒不溝通

她雖然是醫生，但育兒觀念非常陳舊，例如孩子一定要捂不能著涼等等。孩子都被她捂出痱子了，我跟她說寶寶是不是穿太多了，她不聽。體檢醫生說捂著了穿少點，她也不聽。我只能偷偷給孩子脫衣服，可她馬上就生氣，還跟我老公告狀，說我怎麼不聽話。還說滿月就要把尿，要給寶寶補鈣等等。

三、催生二胎，挑撥我和老公的關係

本來我老公特別心疼我，覺得生孩子太受罪了，不讓生二胎。可我還沒出月子她就天天叨叨二胎，還跟我老公說誰生孩子不疼，生孩子都這樣，這麼多人都過來了，有什麼了不得的。老公就覺得我矯情、事多。引發了我倆不少矛盾和爭吵。

總之，有孩子之前，婆媳關係可能很和諧，因為沒有什麼太大的利益衝突。可有了孩子之後，許多婆婆都會想取代媽媽的位置，和媽媽搶孫子，還會試圖把她兒子也拉到同一陣營裡。可能在這一部分婆婆眼裡，兒媳婦永遠是外人，就是給他們家生孫子的人。

八爪媽媽

其實，婆婆也得克服你生娃後對你的厭惡啊。

我沒有婆婆，但我認識很多婆媳，總體來說，婆媳矛盾的爆發點就是產後帶娃。

1、不許婆婆踏入家門

我一同事，因為婆婆不給帶孩子，十幾年間，和婆婆的關係從仇人到陌生人，如今孩子都高中了，也不許婆婆踏入她家門。

有次婆婆偷偷來小區看孫子，對我們訴起苦衷：大兒媳生孩子那年，她的小兒子出事坐牢，她想著打工掙錢給小兒子當生活費。

如果幫帶孩子，怎好張口問媳婦要錢？兒媳婦愛自己的孩子，我也愛我的孩子啊，誰知從此成為媳婦眼中丁心中刺。

2、千里迢迢上門看臉色的婆婆

再說我鄰居，生娃那年，68歲的婆婆從老家趕來幫帶一年娃，沒落媳婦半句好。鄰居住六樓，老太太胖，行動不便，又到陌生環境，很少出門。

媳婦嫌棄婆婆每天帶孩子室外時間太短；說只要自己不買菜，婆婆就不做飯；對兒子笑臉相迎，走門都手牽手，和自己卻不願多說一句話。

婆婆和我聊天時說，兒子的錢都是媳婦管，媳婦從不給她錢，她一個近70歲的老太婆又哪有錢呢？我是看兒子的面才千里迢迢奔來忍氣吞聲看臉色的……說我不把她當閨女，她又何嘗把我當過媽呢？

3、婆婆不搬走我就不搬回

我家侄女，生孩子前和婆婆相處還可以，誰知一出產房，就把公婆當成惡人了。

原來，公婆掏了首付給他們買了三居室的婚房，說好是小倆口的單獨住的，老人搬來後就不走了，反正三室嘛，空著也是空著，坐月子期前，侄女對婆婆的嫌棄達到巔峰，各種不順眼。

一出月子，侄女帶著孩子就搬回娘了，這都三年了，也沒回來。而且，不許公婆探望孩子，發誓，公婆不搬走，她就不搬回，她老公回家住，被自己父母罵，回丈母孃家，被老婆罵，那夾心餅乾做的，相當紮實。

人家婆婆也是各種不滿：我兒子養那麼大，結個婚就成你兒子了？房子是我出的首付，我憑什麼不能住？孫子是我的，憑啥不讓我看？這樣的媳婦，能離就離吧……

侄女的媽這三年可累慘了，因為女兒女婿很少親帶孩子，她又要帶小孩子，又要給一家老小洗衣做飯，天天蓬頭垢面的，而親家呢，每天打扮的光鮮整齊，該唱歌唱歌該跳舞跳舞，六十歲的人，看著跟五十歲一樣。

將心比心，誰都不是傻子，當你討厭婆婆時，她是能感受到的，她也同樣討厭你。只是中間隔著自己的親兒子，不好像你鬧她一樣鬧你，不能像你鬧丈夫一樣鬧自己的兒子。

婆媳關係，能相敬如賓更好，不能的話，那就保持距離保持邊界。在懷孕前，就和老公商量好，孩子怎麼帶，怎麼個分工法，雙方老人願意幫的話，需要他們怎麼幫？不願意幫的話，自己就攢好錢，請保姆。

婆婆不是媽，婆婆又是半個媽，對婆婆厭惡的媳婦們，自己也是成人，都當媽了，請用成人的思維來處理婆媳關係。

夜妖說

我和我婆婆是出了名的關係好（媽媽群裡的人都羨慕）。但是仍然在剛生完孩子時，對她頗多意見。覺得看她什麼都不順眼。

1.坐月子時：我們那坐月子都吃雞酒補身體，我半個雞都沒吃到！我還在月子裡呢,竟然給我吃這麼油膩的東西！！！

2.搶抱孩子：老是搶抱我孩子幹嘛，是我生的！你要你自己生去！

3.懟她兒子：對她兒子不滿意撒氣她身上：看你養的什麼兒子！懶成什麼樣了！夜裡睡得跟死豬一樣，也不會起來給孩子衝奶粉!

4.市場買來的衣服：給孩子買的什麼衣服啊！！！醜死了，大花大綠的，質量又差。

5.孩子大一些了天天問：喜歡跟奶奶睡還是跟媽媽睡。

6.過一段時間不見孩子：怎麼回事，把我兒子養成這麼胖！！！！

……

反正可多了。

但是，唉，畢竟她還是孩子的奶奶，是這個世界上第三個最愛孩子的人。加上她對我也確實很好。所以基本上我的不滿也漸漸少了。多找找婆婆的好，其實還是很容易的：

1.月子裡洗澡時，她幫打熱水我洗頭，好吧，除了我媽以外，沒人這麼對我好過。

2.房間裡熱水總是從沒斷過供應。

3.主動和老公說她過來和我睡，可以夜裡幫帶孩子。（睡了兩晚後來怕她辛苦拒絕了）

4.飯做好總是第一個端過來給我吃。

5.孩子她真的照顧得挺好，包被怎麼裹都很有經驗。

6.家裡真的收拾得很乾淨

7.好吧，孩子衣服尿布也不用我洗。和我自己的衣服。額

8.她真的很愛孩子。雖然是我生的，但有人這麼愛自己的孩子，也是蠻感動的。

9.她確實把我當家人一樣看待。

唉。多些想婆婆的好，其實也不是一無是處。

特別是剛當新媽媽，懵懵懂懂的。什麼都做不好。有個人幫自己已經很感恩。

畢竟不是她女兒，雖然她是看在孩子的面上。

但既然成為一家人了。那就和睦相處吧。

--你好，我是琉璃巧育兒，國際知名IP童話繪本作者，繪本閱讀指導師，編輯，早期教育研究會會員。分享國際前沿育兒理念。歡迎關注。

琉璃巧育兒

如何克服我不知道，但是我生完孩子就特別討厭婆婆。首先聲明，我婆婆人非常好，性格開朗，我們沒有任何矛盾，我甚至不給媽媽買禮物也會給婆婆買禮物，而且懷孕的時候都是婆婆陪我遛彎。但是，生完孩子，心裡就是厭惡她，覺得她奶也喂不好，又不會抱孩子，這不對那不對。內心一個小小的角落告訴自己，不要這樣，她是孩子的奶奶，她很疼孩子，但是就是煩，不願讓她抱兒子，就想讓我媽陪著。甚至坐月子期間，我也沒給她好臉，大約到了兩個多月差不多三個月時，就有一天她陪兒子玩，我突然就轉過勁兒來了，她是孩子奶奶，疼孩子是應該的，我為什麼要反感，為什麼不高興，自認為我也不是那種壞媳婦的人啊，後來我們就相安無事了。

大約真的像專家說的，人退行了之後，只愛至親，看別人都不順眼吧。

小劉老師17

我有妙招，不知道你是否願意嘗試。

看您的題目叫做厭惡的心理，說明是緣自你的心理的，既然是你的心理活動，那就從自己開始調整。

通過我自己的例子，分享兩點建議。

1.有話直說

我婆婆要來我家的話，必然要帶著我公公來，在某種程度上來說，我挺不喜歡這種狀態的，因為不方便，所以他們每次還沒來，我心理上就開始了厭煩。

我生完孩子後，不得不需要他們過來幫忙，這次他們來之前我做好了準備，有話直說。

我心裡有什麼對他們有要求或者不滿意的地方我都會說出來，當然這事先要跟老公溝通好，說的時候也要講一些技巧，不是指責。

最終要達到的目的就是不能把話憋在心裡，各種不願意，各種給臉色，這個於對方，於自己都沒有任何意義。

當你把你的想法都表達出來以後，其實即便對方沒做到你期望的，你也不會那麼厭煩對方了。

我老公公從外回到家中不換家居服，不洗手就要抱孩子，我當然不願意，我就會說，很平和地說，孩子太小避免細菌感染，需要換衣服洗手。他可能認同，可能不認同，沒關係，只要你說出來就好。

實際上他們會願意配合我，但年紀大了，會忘記，婆婆會不好意思地說，總忘，我說，沒事，只要不嫌煩，我天天提醒。

注意，整個對話是氣氛和諧的。

就這樣我天天提醒，他們天天照做，我不知道他們是否討厭我，但是至少我自己舒服多了。

2.別當回事

其實老人啊，想改變他們很難，他們用自己的方式生活了六七十年了，怎麼那麼容易改變呢。

要讓自己舒服的第二個做法是，他們說什麼，你就當沒聽見。

效果槓槓的！

他說這個不能給孩子吃，不能做，如果你覺得她說的有道理，就採納一下，對方還挺高興，如果你覺得沒道理，就當沒聽見，按照自己的想法做就好了。

我跟婆婆到後來配合的非常好。

其實，需要先放下的是自己心裡那個討厭的感覺，然後你才能接納，換個角度吧，如果你的孩子未來生活在火星，要讓你去火星帶孩子，你一定手足無措，因為你從來沒離開過地球。放下對婆婆的厭惡，就當為自己和孩子積德了，未來別去火星照顧孩子就行。

晏熊七

作為產科醫生，回答這個問題，是因為產後42天到我這兒來複查的女性朋友中，時常會碰到乳汁不夠的情況，一問原因，有一部分就是因為婆媳關係導致的情緒變化所致。

對婆婆的厭惡，這種心理產生的原因可以歸結為兩種：

婆婆的陳舊陋習以及生活方式的不同

我碰到一個這樣的產婦，告訴我婆婆每天逼她吃10個雞蛋，她已經快崩潰了。

這樣極端的婆婆其實不少，不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙、不能吃鹽、不能吃水果......一個現代社會的女性怎麼可能容忍這樣一些完全沒有科學依據的做法。

另外，就是婆婆畢竟不是您的親生母親，您和她並不十分了解，生活習慣、為人處事、性格特點都存在差異。

產後心理的變化

生完孩子的產婦，因為身體透支很厲害，體內激素水平極速變化。情緒控制薄弱者常常會表現出抑鬱，猜疑。挫敗感和沮喪會常常襲來，有部分產婦因此患上抑鬱症。

而作為婆婆，一個過來人，常常會用自己的“經驗”來教導兒媳，加上受教育程度不同，產生了認知上的分歧，都會給兒媳製造出無形的壓力。

如何克服？

換位思考是最好的方式，讓孩子成為改變你們關係的紐帶，一個是自己的孩子，一個是她的孫子，應該先明白一個事實，讓孩子幸福並把孩子帶大就是兩個人共同的目標。

如果您的確是個生手，不妨聽聽婆婆的絮叨，畢竟她在帶孩子方面具備一定的經驗。再結合自己快速獲取信息的能力加以過濾，婆婆如果有陳舊陋習，不妨多給她講講科學。