蜜象
什么时候开始数胎动？
从孕28周开始，孕妈妈就需要留意一下自己的胎动了。 一般上午少一些，下午多一些，晚上最多。胎动在一天的时间里不是平均的，但每天整体的量应该是大致相同的。
▍胎动怎么数？
胎动的次数正常是每小时3-5次，如果孕妈妈觉得胎动较以往减少，可以从任意时间开始计数胎动，计数10次胎动的时间小于2个小时属于正常，如果不够就需要去医院了。
比如：中午觉得胎动少，那就放下手头的工作，专心数胎动，12:10感受到第一次胎动，之后开始计数，14:10数够10次胎动就属于正常。另外如果胎动较平时明显增多也需要去医院进一步评估。
胎动也受到妈妈注意力的影响，往往忙碌的一天似乎感觉宝宝没怎么动，其实是妈妈的注意力不在胎儿这里。所以如果感到胎动少了，一定要放下工作，专心数一下胎动。
对于胎儿偏小、羊水过少、妊娠期高血压的孕妇更需要注意宝宝的胎动。可以上午、下午、晚上各选一个小时记录胎动，计算出自己的平均胎动，如果小于平常水平的30%，就需要去医院用胎心电子监护进一步评估了。
胎心电子监护是将每秒钟的胎心率描记出一条曲线，根据曲线的基线、变异、加速来评估胎儿是否缺氧，孕妈妈自己购买的胎心听诊仪不能描记出曲线，不能评估宝宝的潜在风险，不建议在胎动不好时使用，否则有可能延误了病情。
儿科医生鲍秀兰
您好，很高兴回答你的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
现在产检，很多医生都叮嘱孕妈，要注意数胎动，但是对于第一胎的孕妈来说，胎动这个词，听倒是听得不少，但是具体是什么，从什么时候开始数，每次数多久，怎样的胎动算正常……。数胎动是孕妈了解胎儿在腹中情况的重要一步，所以每个孕妈都应该掌握数胎动的知识。
什么是胎动？
孕妈在4个月后开始可以明显感觉到胎儿在腹中的活动，例如伸伸手、踢踢脚又或者冲击子宫壁等，而胎儿在孕妈腹中活动的快慢强弱能让孕妈了解胎儿的情况。可能有些胎动不太明显，而没被孕妈感觉到，这种情况，就可以借助超声检查，观察胎儿在腹中的活动情况。
孕5个月开始，产检医生就会吩咐孕妈要数胎动，数胎动非常重要，它能帮助判断胎儿是否存在缺氧、胎儿在宫内是否健康等情况。
如何数胎动？
一般来说，要求孕妈早中晚各数一个小时胎动，然后乘以四，就约等于12小时的胎动了，怎么算是一次胎动呢，很多孕妈都分不清楚，胎儿有时候是这边动一下手，那边动一下脚，动作连贯的动那么一阵子，然后动作可能就停下来一段时间，如果停歇时间有5分钟左右，那么这样我们就可以算作一次胎动，可不是每动一次就算一次，有的孕妈因为数胎动的概念不是非常清晰，这么一算下来，胎儿一个小时都动十几二十次，岂不是多动儿，吓个半死急冲冲的跑到医院找医生，医生一检查胎动正常，这就是孕妈自己吓自己了。当然，这种过分紧张的孕妈总比那些大大咧咧，连胎动消失都不知道，也不知道数胎动的孕妈要强，要知道胎动消失很可能是胎儿发出的危险信号，所以孕妈要坚持数胎动的习惯，这与定期产检同样重要。
淼哥故事会
孕晚期必修课：数胎动，你真的会吗？
对孕妈妈来说，每次产检都如同考试一样，充满了紧张、担忧、困惑（通过考试了就是惊喜）。28周产检时，医生一般都会交代、叮嘱孕妈妈“回去之后好好数胎动啊，有异常及时来医院“。医生简单的几句话，可满足不了孕妈妈的求知欲。胎动是什么呀？为什么要从28周开始数？怎么数呢？正常范围是多少？……
数胎动，就是孕妈妈在怀孕晚期的必修课。为了各位孕妈妈顺利通过考试，芝麻酱今天就来好好说说“胎动“这个话题。
胎动是什么？
胎动，简单地说，就是胎宝宝在妈妈子宫内的活动，如伸手、踢腿等各种能够冲击到子宫壁的动作。怀孕初期，胎宝宝太小，孕妈妈基本感受不到胎宝宝的动作。到了怀孕18~20周左右，胎宝宝的手和脚伸展时可以触碰到子宫壁了，孕妈妈就可以感受到胎动了。
第一次胎动是什么感觉？有的孕妈妈形容说“就像蝴蝶在扇动翅膀“，有的则是”就像小鱼在吐泡泡“，还有的是”就像肚子里烧开了一壶水，咕咕的“……还在孕早期的妈妈可以期待下这种来自身体内部的“打招呼”哦。
为什么要从28周开始数胎动呢？
每个孕妈妈都想时刻了解胎宝宝的情况，而数胎动就是监测胎宝宝安全情况的最靠谱的方法，简单、实用、零成本。胎宝宝如果情况良好，那胎动就是正常的、有规律的，如果胎动异常（过于频繁或减少太多），则意味着胎宝宝可能遇到了困难或危险。
胎宝宝从第7周开始运动，但因为体积太小，孕妈妈根本感受不到。从怀孕第4个月开始，大部分孕妈妈可以感受到胎动，但并没有什么规律。到怀孕28周左右，胎宝宝的神经系统发育趋向完善，胎动开始变得有规律，这时，就可以通过数胎动来监测胎宝宝的安全情况了。
怎么数胎动？
从孕28周开始，每天的早上、中午、晚上，都要数1个小时的胎动，记录每次的胎动数（连续胎动记做1次）。然后把3次测得的数值相加，再乘以4，就是12小时的胎动总数了。数胎动的时间最好安排在饭后，这时胎宝宝比较活跃。数胎动时，建议静坐或侧卧，思想集中，每次在固定的地方记录胎动数，以免遗漏。
12小时的胎动总数在30~40次（或以上），说明胎宝宝情况良好；如果胎动总数少于20次，说明有缺氧可能；如果是10次以下，说明胎宝宝有危险，建议及时就诊。孕妈妈数胎动一段时间后，就会得到自家宝宝的活动规律，类似胎动常数，如果胎动次数超过常数的50%，那就应该提高警惕。
数胎动的方法看似简单，但谁数过谁知道。“连续胎动记做1次”，那怎么算连续呢？要多连续才算是1次胎动呢？
每个宝宝的性格不同，赶上活泼爱动型的宝宝，那胎动起来简直就是“连环拳”出击呀，如果每次动作都算作1次胎动，那计数也会计到手抽筋的。因此，连续动作记做1次胎动。一般来说，1、2分钟的几次动作可以合并记做1次胎动，但具体时间间隔多久才能算连续呢，其实不用特别死板。孕妈妈数一段时间后，就会发现宝宝活动的规律，间隔多久才算连续动作，完全可以自己定个标准，只要每次数胎动时标准统一就可以了。
芝麻酱这里需要提醒下：
怀孕越到后期，胎宝宝迅速长大，子宫内活动空间减少，因此，胎动次数会相应变少。
不少孕妈妈都购置了胎心仪，想要实时获取宝宝的信息，这份心情可以理解。用胎心仪听听宝宝的声音可以，如果仅仅依靠胎心仪来判断宝宝的安全情况，可就不靠谱了。胎心仪的位置怎么放？怎么听胎心？这些孕妈妈不一定掌握的对。而且，就算你掌握了正确的使用方法，胎宝宝的异常也是首先表现在胎动上，胎动异常1、2天后，胎心才会表现出来，那时候就晚了。
为了宝宝的安全健康，孕妈妈还是要好好数胎动。
芝麻育儿
胎动是准妈妈感受到新生命的开始。随着肚子里宝宝的成长，宝宝开始会在妈妈子宫内伸伸手、踢踢腿，胎动会越来越明显频率也会越来越高。
初次怀孕的新手妈妈大约在18-20 周以后会感觉到胎动，但是每个妈妈的身体状况与感受力不一样，怀孕初期的胎动，有些妈妈觉得像是肠胃蠕动，有些妈妈觉得像是肚皮抽筋，也有些妈妈较晚才会感觉到胎动。妈妈如果有任何疑问或是觉得不舒适，应与妇产科医师进行咨询，不要太过紧张。
胎动频率在34周左右达到高峰
肚子里宝宝的发育到28周后已经较为成熟，准妈妈会比较明显感觉到宝宝在肚子里拳打脚踢，胎动不只是宝宝生命力的表现，也可以藉由胎动的观察来了解宝宝的发育与健康状况。宝宝胎动的频率随着怀孕周数越来越频繁，大约在34周左右达到高峰；36周之后因为宝宝越来越大、子宫里的空间越来越小，所以宝宝的胎动情况会减缓，
准妈妈胎动自我监测方式
准妈妈可以自我进行胎动的监测，利用早中晚三个时段, 饭后进行一个小时的胎动观察记录，如果一小时内测到3次以上的胎动代表宝宝情况良好，胎动能达十次以上更佳。
如果是多处同时间的胎动只能算一次，需等到完全静止后再进行计数。
胎动频率异常如果一个小时内胎动的次数少于三次，妈妈也不要过度紧张，胎儿有约2小时的睡眠周期。胎儿睡觉时间并不固定，如果暂时量不到胎动，可以进食或摄取饮料后再测。
一般而言，夜间9点至凌晨1点是胎动的高峰期。如果在12小时内都量不到胎动，或是当天胎动的情形，比平常大幅减少，建议妈妈可以与您的妇产科医师联络，很多时候妈妈觉得胎动不正常，经医师诊断后是正常，所以妈妈先不要紧张，医师会以胎心监测器或者超音波的方式，确定宝宝的生命迹象。
十月呵护
胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。一般从孕7个月,也就是28周开始就要数胎动了。因为孕早期,胎动比较轻微,不容易数。从28周开始,胎动会越来越强烈,但是到快生的时候,也就是37周到40周时,由于胎儿已经充满了整个宫腔,胎动也会减少。因此孕妈妈们在28周-37周之间一定要做好胎动记录哦。
那么应该什么时候数胎动,怎么来数呢?什么样的动法才能算作一次胎动呢?
首先我们来说下怎么才能算作一次胎动?
胎儿的动法是不定的,有时候就踢你一下,有时候在里面连续动很长时间。如果是连续的胎动只能算作一次胎动;如果是不连续的,动一次就算一次。
注意哦:一分钟以内的胎动算一次
其次说下什么时候数胎动呢?
一般胎儿会在吃饭以后、洗澡时、睡觉前或者听音乐时,动的最频繁。正确的应该在早、中、晚各数一个小时。但是如果上班的妈妈没有时间,也可以在晚上6点-10点间数。
最后说下怎么记录和胎动次数为多少算正常呢?
一般每小时胎动次数要≥3次。如果说小于3次或者比平时的胎动次数减少一半,以及胎动突然频繁,应该继续再数一个小时。如果还是这样,就需要及时就医。
记录的方式可以自己制作一个表格下面我给大家看看《母婴手册》上的表格。
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注意哦：
1，左侧卧位时胎动最多，站立时胎动少，最好选择左侧卧来数；
2，在计数时要全神贯注于胎动，环境要安静，思想要集中，心情要平静，这样胎动次数才准确；
3，每天要在相同的时间内数，不要想起来就数。
孕妈妈知识讲堂
胎动什么时候出现？
从怀孕第11周开始，胎儿就有出现胎动，但是那时候胎儿太小，妈妈是感觉不到的。
敏感型的妈妈可能在怀孕14～16周前后，能感觉到胎儿胎动。
到怀孕18周前后，70％以上的妈妈都能感觉到胎儿胎动了。
到怀孕20周前后，95%以上的妈妈都能感觉到胎儿的胎动了。
如果怀孕20周之后还没有感觉到胎动，那么很有可能是孕妈妈腹部脂肪太厚了，或者你需要到医院去检查确认一下。
什么时候开始数胎动？
一般建议孕妈妈从孕20周开始数胎动，到怀孕28周时要用笔记本记录下胎动的次数，并画出胎动了曲线图。
胎动怎么数呢？
1，胎动规律：一般在晚上胎动比较多，白天的胎动次数比较少。当然这与白天孕妈比较忙碌或者注意力不够集中有些关系。
2，数胎动时，连续的胎动算一次。比如说胎儿活动的时候手动了，脚也跟着动了，这样只能算一次胎动。
3，数胎动要选择在固定的时间，比如说每天早上8点～9点，中午12点～13点，晚上20点～21点，在固定的时间数胎动，有助于摸清胎儿的活动规律。
4，正常的胎动次数，是每小时3～5次，然后早中晚的胎动次数相加×4，就等于12小时的胎动次数。
5，12小时胎动次数在30～40次，这表示胎儿活动比较有规律，也是正常的表现。少于20次，表示胎儿可能存在缺氧症状；12小时胎动次数少于10次，你需要立即去医院检查。
胎动与胎儿的健康状况有关吗？
胎动，是胎儿生命力的体现，直接反映胎儿在宫内的健康状况。
胎动突然过于频繁，或者胎动次数绝对减少，这都是不正常的表现，可能提示胎儿处于窘迫或缺氧状态。
这时候你需要对比昨天或前几天相同时间段的胎动曲线图，重新数一遍。如果胎动次数偏离了昨天和前天的常数超过50％，孕妈妈就要考虑去医院接受检查。
打个比方，每天早上8点～9点，近10天的胎动次数加起来是42次，那么胎动常数就是4.2，如果今天早上8～9点，胎动次数只有2次，那你就停下手上的工作接着再数2个小时，如果两个小时之内数够了10次胎动，那么就代表正常。反之如果不够，建议你立刻去医院检查一下。
以上，应该都说清楚了。如有疑问，请在下方评论区留言。感谢您的点赞，转发，祝你平安好孕！
爸爸不讲理
正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。如何数胎动？准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。
例如，早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——（4+3+4）X 4=44（次）
数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。
传统数胎动基本采用笔记录或者其他方式。互联网时代，很多软件都实现了通过手机软件来记录胎动的功能。比如最近微信推出的小程序，搜索《宝宝胎动》 自动记录时间，宝贝动一下点一下就OK了，不会数胎动的妈妈们一定要去看下哦
lx勇159890393
通常来说，怀孕16~20周左右，胎宝宝四肢的关节、骨骼已经发育得比较好了，会经常伸伸胳膊、蹬蹬腿，这时孕妈就可以感受到胎动啦~
不过有的孕妈腹部脂肪较厚，或者是胎盘位于子宫的前壁，感受胎动的时间就会晚一点。所以只要你产检结果都很好，21周胎动不是很规律、不明显也不用太担心。等到28周时才要每天数胎动，现在不用着急。
正常的胎动是宝宝的营养和氧气充足的表现，说明宝宝在妈妈肚子里健康又舒服，能够正常活动；当胎动就出现异常的增多或减少，很可能是宝宝宫内缺氧、发生危险的信号。所以“数胎动”可是准妈妈们的必备技能，一定要学会！从
孕28周起，准妈妈就要每天留出一些时间来数胎动了。那胎动到底要怎么数呢？首先，我们要准备一个专用的本子，记录下日期、时间，用画“正”字或其他方式记录。比如：
在饭后1小时左右，排净小便，保持坐、半卧或者侧身躺的姿势，心情平静放松，然后开始数。可不是宝宝动一下就记一下，而是要有连续的动作才算1次，间隔时间5分钟以内动也只能算1次，间隔5分钟以上再动的，才能算第2次。一般来说，宝宝1小时应该有3~5次胎动，晚上活跃时能到6~10次。
我们需要每天在早、中、晚固定的时间，各数1个小时，然后把这3个小时胎动的总数相加，再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。
每天三个小时，啥也不干只能闭眼数胎动……好像相当的奢侈啊！如果准妈妈比较忙，也可以选择每天1次、在晚上胎动比较频繁的时间数。比如宝宝晚上6点到10点之间总是特别活跃，就可以在这个时间段数1~2小时的胎动，根据结果再来计算12小时的胎动数，不过这样不如每天数3次准确哦。
那么每天有多少次胎动才算正常？胎动忽然增加、减少了，是不是宝宝有危险呢？关注医知袋鼠（jjkkczj）,回复“胎动”，学更多相关知识吧~
医知袋鼠
你好，很高兴回答你的问题。
胎动是胎宝宝发育是否正常的一个重要指标。当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动就能被孕妈咪所感知。大部分的孕妈咪在怀孕满四个月后，就是从第五个月开始，就可以明显感到胎儿的活动了。有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的就需要晚一些才能感觉到。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，所以孕妈咪没有感觉到。如果觉得不放心，可以到医院去检查，只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题。
感受到宝宝胎动是一件幸福又美妙的事情，因为胎动跟宝宝的情况有关，所以要学会数胎动，是每个孕妈咪所必须要做的。
去做产检，医生会建议孕妈咪从第28周开始就要数胎动，普遍的方法就是一天数三次，每次一个小时，每天尽量在早、中、晚相同的时间进行胎动次数的记录，以帮助孕妈咪找到胎动的规律。数胎动时，孕妈咪先选择自己认为最舒适的姿势，等身心完全放松后，在安静的环境下，思想要集中，以确保测量的数据准确。胎宝宝每动一下记录一次，一个小时过后就统计次数，一天下来有三个小时的胎动次数，把三次的胎动次数相加，再乘以四，得出12小时的胎动次数的总和。一般正常胎动总次数在30-40之间，少于十次就要及时看医生，看看胎宝宝是否出现异常情况。
我是云美，以上是我对这个问题的回答，希望对你有帮助。
云美育儿
在孕16～20周左右准妈妈就能感觉到胎动，但早期的胎动没有规律。一般医生会建议准妈妈从28周后开始数胎动，这时候宝宝的胎动会有规律，在38周后逐渐减少。
胎儿活动最频繁的两个时间段是：下午以及晚上，这两个时间段胎儿活动最频繁。 正常情况下，若是没有特殊情况，一天数一次胎动的话，一般建议在晚饭后数胎动，1小时的胎动次数在3-5次属于正常；但也并非适用所有人，准妈妈可以根据自己的实际情况监测胎动情况。
另外，还可以计数12小时的胎动次数，一般是在三餐后（早、中、晚餐后），准妈妈要采取静坐或平躺的姿势，三餐后各测1小时，一分钟以内胎动及连续胎动算一次，将测得的次数相加后乘以4，每12小时30-40次，不应低于15次是正常的胎动次数。
如果胎动次数过少或者过多，都需要引起警惕，及时找产检医生查明原因，保证胎儿的安全。
我是京妈说，希望我的解答可以帮到您，也希望准妈妈们孕期一切顺利，足月分娩！有任何关于孕期的问题，欢迎大家留言讨论哦。
