坐月子，很重要，誠然，吃就顯得尤為重要了，吃好，休息好才能開開心心坐月子。下面就給大家推薦八頓既營養又好吃的月子餐，這份食譜你可收好啦！
第一頓
藕片炒瘦肉，清蒸魚片，小炒番薯葉，湯：海帶豆腐湯
第二頓
小炒油菜，清炒蘆筍，麻油豬肝，木耳冬筍炒肉，湯：西紅柿清炒湯
第三頓
清炒西藍花，炒蘑菇，黃瓜炒肉片，湯：鮮肉白蘿蔔湯
第四頓
蘆筍炒蘑菇，紫米紅薯大米飯，西紅柿燉牛腩，湯：鮮肉丸子青菜湯
第五頓
白灼青菜，胡蘿蔔碎蛋羹，豬肺炒綠豆
第六頓
青菜炒腰花，爆炒菠菜，湯：山藥牛肉湯
第七頓
彩椒炒豬肝，翡翠白菜，炒青菜，湯：奶白鯽魚湯
第八頓
炒雞丁，清炒荷蘭豆，角瓜炒雞蛋
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