你是不是常常给宝宝测量身高？你家的身高测量图上是不是标注了很多印记？其实，孩子怎么能长高是很多家长关注的问题，不管是男宝还是女宝，家长都希望孩子们的身高能一路飙升，站到人群中鹤立鸡群一眼就能看到，不求像韩剧中的大长腿欧巴那样高，至少也得超过自己爸妈。
其实，孩子如何长高这个问题，除了先天的遗产基本之外，也可以从外在的一些方法来助力宝宝长高。
第一：要做到的就是营养要全面，除了保证均衡的日常饮食外，有时也需要额外补充钙，平时多吃一些高钙食物如：豆腐、海带、虾皮、坚果、牛仔等等。
第二：充足且优质的睡眠，孩子晚上睡觉的时候，其体内生长激素的分泌会达到最高值，所以，从小养成健康的睡眠习惯有助于孩子的身高发育，切勿让宝贝们跟着家长熬夜。
第三：多晒日光浴，这是一个大家都知道的常识，当人接受太阳照射的时候，体内会自主合成一些维生素D，所以平常要多带孩子出去转转，在呼吸新鲜空气的同时，也能促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
第四：坚持多运动，体育活动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进骨骼生长。想要长高应尽量选择篮球、跳绳、单杠等纵向运动。不仅能促进骨骼生长、消耗多余脂肪，还有助于孩子们结交更多兴趣相投的朋友，扩宽自己的交际范围。
说起挑选运动装备，也是一门学问！宝妈在选择的时候，除了看中面料是否安全、款式是否新颖，也要考量是否舒适有弹力，是否宽松无拘束感，今天帮妈给大家安利一波既适合冬季运动时穿又适合平时穿搭的运动装备。
每个孩子都是天生的运动家，一周七天，五天都要走运动风，谁叫运动即正义！冬天做室外运动，运动裤当然要找一件保暖舒适有吸汗的，这样才能保证温暖，也要有能屈能伸的弹力，不然体育课该怎么活动自如跑第一？爱运动孩子们的天性，即使在冬天也要穿的舒服无拘无束去疯。
儿童成长专家都在安利，打篮球有助于孩子长高，做家长的还在犹豫什么？周末时光何不带孩子们痛痛快快打一场篮球赛，这时，切勿让不合身的衣服影响了孩子们的兴趣，一件舒服有弹力的运动裤，会带来无拘无束的自在感，在冬天也能随性自如地运动，尽情展示宝贝的刚学会的炫酷球技。如果你家宝宝小，也可买儿童篮球架，从小激发对篮球的兴趣，这样离长高的小目标才会更近。
牛仔裤快闪开，冬天就应该是运动裤的天下。安奈儿的这款运动裤采用松软细腻的混纺针织面料，触摸会有类似海绵的柔软感；内里夹绒，自动屏蔽寒冷；版型简单，凸显品质感，还能解救妈妈于眼花缭乱之中；上衣搭配毛衣或卫衣都可轻松驾驭，舒服自在的感觉就是这样穿出来的，外搭一件羽绒服，穿出冬日里的休闲自在运动风，随时助攻宝贝成为运动小玩家！
篮球场上你家宝贝的球技是不是在一天天增长，除了球技，还有挡不住帅帅的气质。他一定不希望冬天的羽绒服是千篇一律的黑和灰，安奈儿的这款羽绒服召唤了红、蓝、绿、黑四种颜色，如果你家宝贝已经有一件黑色，那就果断换个颜色尝尝鲜，冬天已经单调得太无趣，让一件彩色羽绒服给冬天点颜色看看吧！
安奈儿的这款男童羽绒服，4层防钻绒工艺配合防跑绒车工走线，把填充物牢牢困住，谁叫90鸭绒是发热的主力，怎么可以让它们到处乱跑；高密度防风面料，好似冬天里的一到防风墙，一件羽绒服即可和冬天过招。
如果天气不好选择室内运动，脱掉羽绒服就需要一件舒适的内搭了，你会因为选一件连帽卫衣或是圆领卫衣而纠结吧？如果挑选冬天的内搭，建议还是圆领为秒，少了一个连衣的帽子来捣乱，穿起棉服来更舒适自在。
冬天的卫衣就该是这样的，内里一层绒来锁温，简约的圆领更善于做内搭，不会显得臃肿，领口处加的护领带，为领口的颜面和整齐护航，胸口大大的几何图片和袖口的子母，提升了这件卫衣的时尚度。
运动场上如果鞋子不合脚，就会影响正常孩子们的正常发挥。在大宝贝正在蹭蹭蹭长身体的关键时期，不能让一双不合脚的鞋子限制了他的步伐，运动鞋做为常备单品，出镜率也是高的出奇，体育课、运动会、篮球场这些场合怎能少不了它们助攻。
鞋身混合了优质织物和牛剖层皮，达到了透气和耐穿的完美合体，鞋头微微翘起，这个小细节是为了避免运动中脚趾会磕磕碰碰，防滑大底配合不规则纹路，加之鞋底易弯曲的性能，穿起来会是舒舒服服的。
这么多运动穿搭已经上线，还不快点把你家小王子打扮成运动小少年。在晴好的天气里，全家人来一场家庭运动会，惬意享受幸福家庭时光，也让孩子们体验运动的乐趣，更加热爱生活，最重要的是，还有助于提高孩子们的身体素质，距离长高更近一步。
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