大家都知道，生老病死是每個人都要經歷的，而我們隨著年齡的增長，我們身體的機能也會慢慢的衰退，各種器官也可能隨之衰老，為什麼心腦血管疾病的患者大多數都是老年人這一群體，也是因為老年人的新陳代謝較為緩慢，血管中的毒素和垃圾與我們年輕人相比更為難地排除體外，久而久之，患上心腦血管疾病的風險也可能會越來越高，那麼在日常生活中，我們可以吃些什麼來幫助清除血管垃圾，保護血管健康呢？
1.杜仲茶
如果有喜歡喝杜仲茶的朋友，恭喜你們，杜仲是我國特有稀少的物種，屬於國家二級珍貴保護樹種，經濟價值高的同時，藥用價值也高，杜仲茶是以杜仲葉為原料，經傳統茶葉加工或者是藥品加工後提煉而成的，杜仲葉具有降脂降壓，安神養眠等功效，常喝杜仲茶的人，可以有效地將體內多餘的蛋白質和脂肪油分解成其他的物質，並且能提供能量供給我們人體利用，同時，還能夠有助於清理血管中的毒素等多餘的物質，讓我們的血管變的更加順滑通常，還可以增強血管的彈性和柔韌性，這樣一來，我們的血液流動的速度也可能會加快，血液循環也不會受到阻礙，這樣也能避免膽固醇過高等問題，最主要的是預防我們患上心腦血管疾病。
2.茄子
茄子在我們的日常生活中是非常的常見的，家裡時不時也會做一道紅燒茄子這樣的家常菜，可是大家在吃得津津有味得同時，是否有曾想到過我們吃的茄子也是一種有助於通脈活血的東西呢？茄子營養價值豐富，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素p，而維生素p能夠加強我們人體細胞之間的粘合力，增加毛細血管的彈性，防止微血管因破裂而出血，這樣一來，我們的心腦功能就可以正常的運作。
3.苦蕎茶
苦蕎茶是一種炒米茶，雖然聽起來比較陌生，但苦蕎在我國的西部地區分佈挺多的，苦蕎同樣也是富含維生素p以及多種對我們人體有益的元素，有助於我們的血液循環，有降脂降壓等功效，不過要提醒大家的是，儘量不要與中藥一同服用，苦蕎茶潤腸通道，這樣是會影響中藥的吸收的。
4.香菇
香菇在菜市場中經常見到，它具有補氣益胃、活血化瘀等作用，香菇的營養價值也很高，富含維生素以及其他對人體有益的元素，使得血管中的膽固醇含量逐漸的降低，還可以使人的血液循環速度逐漸的加快，進而減少血管中毒素和垃圾的沉澱，有效預防血栓堵塞問題的出現。
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