每天不知道做什么菜?跟我学,荤素营养搭配,关心口感更关心你

鸡胗土豆球

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食材:鸡胗200g、土豆球200g、油适量、盐适量、尖椒适量、葱姜适量、酱油半勺、蚝油1勺、糖2g、花椒油少许、大料1颗、老抽适量、料酒1勺

做法:1、鸡胗泡洗干净,在鸡胗上划出花刀。

2、划好的鸡胗再用清水泡洗出血水。

3、锅中放清水,把鸡胗焯烫。

4、换清水,加入老抽,料酒,大料把鸡胗煮十多分钟去腥上色。

5、捞出备用,土豆球解冻,抖上干淀粉。

6、下油锅炸至金黄,炸好的土豆球控油。

7、锅中留底油,下葱姜炒香后加入鸡珍和土豆

8、加入蚝油,酱油,盐,花椒油,尖椒片炒匀。

9、点水淀粉,点明油出锅。

蒜蓉开背虾

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食材:大虾500g、油适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量、青尖椒适量、红尖椒适量

做法:1、将虾泡洗干净,将虾切去脚和头,从中间切开,尾部不要切段。

2、切好的虾洗净去虾肠虾线,尾朝上摆好,蒜切碎。

3、油烧热后加入蒜沫炸成金黄色。

4、倒入生蒜中,加盐和鸡粉拌匀即成油蒜蓉。

5、均匀的涂沫在虾身上,青红椒切碎。

6、水开后上蒸锅蒸十分钟,然后再取出将盘子周围擦干净。

7、撒上尖椒碎,用干净的锅将油烧开,冒白烟后再将油淋到虾上就可以了.

烤鱼

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食材:三道麟12500g、豆芽200g、土豆1个、油适量、盐适量、尖椒适量、香菜适量、桃酥1块、花生碎适量、生抽少许、白糖适量、姜蒜适量、料酒适量、面粉适量、香菇适量、老抽适量

做法:1、将鱼去腮去内脏去麟,清洗干净。

2、在双面都侧切几刀,去掉白色的腥线

3、锅中倒油加热,将鱼加入料酒,盐,腌制一会,再双面抹上面粉。

4、油热后下鱼炸透,豆芽洗净备用。

5、土豆片煎至金黄,加入香菇炒香。

6、倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一起炒香。

7、加适量清水,下入豆芽。

8、加入适量的盐,汤煮开后尝口,合适了就可以把鱼放入,双面入味即可。

9、桃酥打碎,加入花生碎,盐,香菜,尖椒切碎。

10、把这些撒在鱼身上,,烧点热油淋在上面即可食用。

脆皮茄汁水豆腐

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食材:水豆腐半块、油适量、盐适量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水淀粉少许、面包糠适量、面粉适量、鸡蛋1个

做法:1、将豆腐切成相同大小的豆腐块,鸡蛋打散。

2、准备好面粉和面包糖,将面粉分别粘上豆腐块两边。

3、再粘匀蛋液,粘上面包糠,用手压匀。

4、锅中油烧热至七成热时下入豆腐块。

5、炸到金黄浮起捞出吸油纸上吸油,将豆腐摆盘。

6、锅留底油,放入番茄沙司,糖醋和少许盐炒匀。

7、淋入水淀粉至粘稠出锅,淋在豆腐上即可,也可现吃现粘。



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