明天是大雪节气,切记要喝这锅汤,冬季滋补它最强,暖身驱寒,来年无病痛。大雪是“进补”的好时节,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。那么进补莫过于吃羊肉,羊肉好吃有营养,具有很多作用,羊肉能暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,所以冬季吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉的做法很多,今天将羊肉和这几种食材搭配,老百姓们最爱吃,每次煮一锅,吃得锅底朝天。
食材:羊肉400克、豆饼100克、馓子50克、黑叶白50克、红辣椒1个、生姜少许、葱1根、油适量、食盐3克。
做法:
1、将羊肉洗干净以后,放入锅中加入水煮20分钟,捞出后晾凉切成片。
2、红辣椒切成块,葱切成小段,生姜切成丝。
3、锅中倒入油烧热,加入红辣椒、葱段、生姜丝翻炒几下,加入黑叶白菜同炒。
4、将羊肉片加入锅中,加入适量食盐调味。
5、加入适量清水煮开以后,加入豆饼到汤中。
6、等待汤烧开,放入馓子,盖上锅盖,关掉火焖几分钟即可。
7、一大锅好喝营养的羊肉馓子豆饼汤就做好了,味道特别鲜美。
8、装盘上桌,成品图出炉,三个人每人喝了两大碗,暖身暖胃,非常舒服。
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