很多女性朋友都喜歡喝蜂蜜柚子茶，不僅口感不錯，而且還具有美容養顏的作用。但是蜂蜜柚子茶也不是隨便能喝的，你知道關於蜂蜜柚子茶的這些事嗎？
1、蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎？
蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝。泡蜂蜜柚子茶最好要用溫開水沖泡，這樣沖泡的食用口感是最好的，而且營養價值也是比較高的。可千萬不能用開水泡！用開水泡會使蜂蜜柚子茶中的營養流質流失。
人體處於空腹狀態時，體內分泌的胃酸含量比較多，而且蜂蜜柚子茶本身也是一種帶有酸味的茶飲，早上空腹飲用容易增加體內的胃酸含量，而且蜂蜜柚子茶也是一種偏寒性的食物，空腹食用後會引起腸胃不適，容易出現腹瀉、腹痛等症狀。
2、什麼時候喝蜂蜜柚子茶效果最好？
蜂蜜柚子茶飯後一小時喝效果最好。
飯後一小時喝蜂蜜柚子茶不僅不會影響腸胃的不適，反而還可以促進腸胃的消化，調節腸胃功能。不過蜂蜜柚子茶也可以在上午10點左右或者是下午3-4點的時候喝，不僅可以有效的緩解疲勞感，還可以加強工作效率，適合皮膚暗淡、長期面對電腦輻射的女性食用。
3、喝蜂蜜柚子茶到底有哪些好處？
潤肺止咳：柚子中含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，有助於肝胃肺等機能，而且還有清熱去火、止咳化痰的功效，而且蜂蜜也具有一定清肺作用，適合咳嗽不止、肺燥熱的人群食用。
消除疲勞：蜂蜜柚子茶的口感酸中帶甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的減輕疲勞感，具有消除疲勞的作用。
美容養顏：蜂蜜柚子茶中維生素C的含量豐富，維生素C具有一定的抗氧化性，而且還可以降低皮膚中黑色素的含量，具有一定的美白功效，進而可以延緩機體的衰老，具有一定的美容養顏作用。
潤腸通道：蜂蜜柚子茶中含有的膳食纖維可以調節腸胃，促進腸道的蠕動，從而加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用。
4、自制蜂蜜柚子茶的做法
（1）用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反覆揉洗，把柚子皮刮下來，裡面的白色物質很苦，不太喜歡苦的，儘量颳得薄一些。
（2）把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中，可以再揉洗幾遍，能去一些苦味。柚子果肉分離出來，可以用料理機攪碎，也可以用手擠碎弄散，這樣做出來會有果肉的口感。
（3）柚子皮切小細絲，越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裡，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時左右。直到粘稠。
（4）煮好晾涼，五六十度時把蜂蜜加入拌勻，涼後裝瓶放入冰箱冷藏。吃的時候用溫水衝著喝就可以。味道清香，並沒有那麼苦。
5、喝蜂蜜柚子茶的注意事項
（1）蜂蜜柚子茶偏寒性，而且還有潤腸通便的作用，不適合脾胃虛寒及脾虛洩瀉的人群食用。
（2）糖尿病患者要少喝蜂蜜柚子茶，因為蜂蜜柚子茶中含有的糖分比較高，容易加重糖尿病患者的病情。
（3）晚上最好不要喝蜂蜜柚子茶。晚上喝蜂蜜柚子茶可能會頻繁的起夜，影響睡眠情況，而且還容易引起肥胖。
（4）蜂蜜柚子茶不宜與藥物一起吃。蜂蜜柚子茶會降低藥物的作用，特別是在服用抗過敏藥特非那定期間，喝蜂蜜柚子茶可能會出現頭昏、心悸、心律失常等情況，情況嚴重的還會危及生命。
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