心理學：感覺單一，人就會痴迷

生活中有些人總是會痴迷於一些事情，如有的人痴迷遊戲，有的人痴迷賭博，有的人痴迷於酗酒，不管是痴迷於什麼，過度的痴迷總會讓人陷入其中無法自拔，所有的精力和時間都會花在痴迷的事物上，甚至演變成一種可怕的癮，最終影響到了人們正常的工作，學習，生活。

為何人們會無端痴迷於某一個事物中無法自拔，關於人類痴迷成癮某些事物的機制，研究學說眾多，之前看過犯罪心理專家李玫瑾的一段視頻，她介紹了青少年沉迷網絡的一個原因：感覺單一，人就會痴迷。把青少年沉迷於網絡的原因歸結為青少年由於沒辦法從學習中，生活中體會到快樂和成就感，所以轉而把自己交給了虛擬世界。李老師的這句話很短，但仔細想想，還是挺有道理的。

那些所謂的痴迷著，成癮者不就是感覺單一的人嗎，他們每天生活的重心就是體驗他們所痴迷的酒精，菸草，賭博，遊戲…然後日復一日週而復始的繼續沉迷，很多人因為原本生活裡就沒找到可以寄託的事情，偶然間接觸了一些比較刺激的事物，並且隨後被刺激所吸引，不斷的去做，不斷的重複單一的刺激，感受單一的感覺，最終變成了痴迷和上癮者。

而痴迷後的生活讓他們的生活變得更加單一，最終陷入其中無法自拔。瞭解了痴迷的本質，我們也就找到了對抗痴迷的方法。那就是想要擺脫對某些事物的痴迷和依賴，重要的是豐富自己的生活，多培養一些興趣和愛好，讓自己的感覺不再單一，變得豐富起來，並且要懂得轉移自己的注意力，不要在一件事情上花費過多的時間和精力，那麼自然就不會痴迷於某一件事或者某個事物上了。