平時在總是會聽見很多的妹子經常會抱怨自己的腿太粗、O型腿什麼的，總之就是感覺自己腿不好看，都不敢見人什麼的！那麼今天小編就來告訴大家，這5個動作，每天堅持做，也會矯正腿型，甚至可能讓自己的腿變瘦！首先第一點就是你一定要堅持，否則一切都是不切實際的幻想！
第一步：“靠牆倒立”，就是你的上半身躺在床上，雙腿併攏緊貼牆面！臀部不能和牆面有空隙，不得不說這樣子確實很有用呢！對於瘦腿也是十分的有用。可以有效的瘦小腿肌肉！每天堅持30分鐘就好了，在這個時間還可以看會書什麼的！
第二步：“坐式前屈”上半身坐直，兩隻腳掌相對，然後從後向前傾身體，慢慢的向下壓，手臂支撐著身體！然後再慢慢的回正身體。這樣拉伸身體，會很放鬆！
第三步：臀橋，腿部和臀部併攏，仰臥，腳後跟著地。然後慢慢的抬起臀部，知道與身體成一條直線，堅持個5、6秒，在慢慢的放下來，這樣做兩組，一組10次。
第四步：青蛙趴，像青蛙一樣的趴在床上，雙腿打開，雙腳貼近，這樣有助於改善O型腿，然後在把兩腿伸直!
最後一步就比較簡單了，緊貼牆壁站立，注意要抬頭挺胸，頭部、肩部、腿部、背部、臀部緊貼牆面，堅持個20 分鐘很有效果的！
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