隨著這段時間一些地方的陸續降雪，氣溫驟降，這也標誌著冬天真的來了。寒冷凍住的不僅僅是水和空氣，還有懶人的運動細胞，更凍熄了人們的運動熱情…
跆拳道運動，其室內有氧運動特點
跆拳道為什麼在冬季裡是最適合的運動
1
與籃球相比
一提到籃球，腦子裡立馬出現NBA這三個字母，籃球受場地限制小，一般小區都會配備籃球場地。籃球的身體直接對抗很強，在冬天裡更容易受傷，所以對身體素質要求極高；要想玩的盡興，要麼身高出眾，要麼力量出眾，都不出眾呢？倒是能出出汗！跆拳道就不一樣了，與身高無關、胖瘦無關，與年齡無關，只與興趣有關！
２
與健身房相比
有些人習慣去健身房，認為可以全面健身，有品！其實不然，健身房一般是針對性進行某項訓練，並不能全面活動筋骨；而一場跆拳道訓練下來，是各種技術與步伐的運用！則能鍛鍊每塊肌肉與整個身體的血液循環，使你每一個毛孔呼吸出汗！更重要的是，跆拳道有一種人與人之間的交互；凡事有交際才有樂趣！
３
與網球相比
網球對場地要求更高，沒有專業場地，打不起來；跆拳道最次還可以在草地裡練吧！本來網球場地就少，室內的場地就更少了！大冬天在室外打網球，是打球還是抽風啊！再一個，從運動量上來說就不是一個級別；按面積算，網球場地是一般跆拳道館場地四倍；但按運動量算，跆拳道卻是網球的四倍！
４
與跑步相比
冬天裡有不少人選擇去跑步健身。跑步是一項很好的健身項目，但是和跆拳道比起來就顯得相形見絀了。首先說現在空氣質量，汙染特別嚴重，早晨仍能看到不少能人在跑步；我就納悶了，你是去健身還是當大氣淨化器啊，起個大早，吸個霧霾？跆拳道就不一樣了，室內空氣絕對保證！而且跑步就是機械的跑，缺乏技術含量。跆拳道則是有頭腦和技術支撐的，每次競技都不是簡簡單單，它是變化。100%的高智商運動。
５
跆拳道全面性
跆拳道運動的全面塑造性，不僅內練其心，而且外塑其形。經常練跆拳道，可以使意志品質更堅定；也可以很好的提高起心肺功能，使身體素質變的更加強大；練跆拳道出汗，排毒養顏，身體內毒素都被排出來了；還可以使身體贅肉更少，肌肉更結實，穿衣搭配效果更好！它的提臀效果更是無與倫比！短跑，能跑出讓人羨慕翹臀；但一般人無法成為短跑高手。短跑能給你的，跆拳道同樣可以給你。
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