今天，著名主持人李詠患癌去世的新聞刷了屏，不得不感懷：身體沒了真的什麼都跟你無關了，養生保健更需要緊迫和正確面對！
這裡小編做個自我介紹，我是一名成功踐行白紗配軍裝的軍嫂，平時幫姐妹們牽線介紹對象，也自己創業做純手工阿膠糕，趁秋冬滋補季來臨之際，今天推出幾篇阿膠糕養生科普的小短文，希望大家能用得到，也歡迎在家帶娃的軍嫂加入，“哨子”姐妹們一起養生、一起創業、一起美美噠！
吃了這麼久的東阿阿膠，頭一次弄明白阿膠的作用，竟然是這麼來的~
阿膠的功效作用“補血滋陰，潤燥止血”。這“補血止血”，很容易明白，“滋陰潤燥”，卻一直只限於“臉兒熟”。反正吃了阿膠臉色、體力、精力感覺不錯，不過好像很難和這幾個字掛上鉤啊？
直到聽了老中醫的解釋才明白，原來，阿膠的好多作用都藏在這四個字背後了。
“陰”指什麼？
這裡的“陰”，指的是人體裡屬陰的三種物質：精、血、津液，可謂“人體三大寶”。它們都有個共同特點，那就是，液態的，且起滋養濡潤作用。
精，是指給人提供生殖、生長、發育等的精微物質。津液是指人體一切正常體液及分泌物的總稱，包括胃液、腸液、唾液、關節液等。血的作用自然更加重要，時時刻刻為臟腑、官竅、四肢、毛髮提供源源不斷的養分的人體高速公路。
“陰”之三大功法：“滋、養、潤”
精、血、津液三種物質共同的作用叫做“滋養”“濡潤”，內養臟腑、腔髓，外潤五官、關節、皮肉、毛髮等，提供基本的營養物質，保證正常新陳代謝。
比如腎精缺乏了，那麼生長髮育就會遲緩或未老先衰；血的滋養功能下降，則面黃、發枯、神衰；津液滋養不足則眼乾口燥，虛火大。反正，有了“陰”的滋養，整個人才能水水的，潤潤的。
阿膠“滋陰潤燥”的好處？
明白了以上的問題，阿膠“滋陰潤燥”的意思，自然就明白了。
學術報道，阿膠有“強大的補血作用”，常吃阿膠，血的質量得到提升，那自然對津液、腎精也有好處，所以阿膠的作用不僅是“補血”，更有“滋陰”。也就是說吃了阿膠不但補了血，同時也會使津液得到補充調節，腎精也得到了充實。人體滋養、濡潤功能得到加強，自然會改善各方面症狀，比如臉色紅了、皮膚潤了、頭髮亮了、睡覺香了、精神旺了、不那麼累了，女生會姨媽更準了，也更容易受孕了。
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