在日常生活中，許多父母為了孩子的飲食絞盡腦汁，常常會被固定的思維捆綁，認為孩子多吃就可以吸收更多的營養，長身體。因此，也會為了讓孩子多吃點，會依照孩子的想法餵食，但是很多食物是孩子不能吃的，若是孩子吃多了，不但不會長身體還會阻礙孩子健康發育。
孩子本身處於成長髮育的狀態，食物又是營養的主要來源。身為寶媽的一份子，我必須提醒：即使我們再心疼孩子，也要控制孩子的飲食，學會拒絕他們5種食物，否則導致孩子積食，影響孩子健康發育，我們後悔也晚了。
1. 拒絕孩子吃炸雞類的食物
油炸食物具有很高的熱量，孩子處於成長髮育的狀態，過高的熱量孩子的脾胃無力承受，運化不了，只能選擇滯留孩子體內，造成孩子積食。而且多數炸雞類都含有激素，孩子經常吃，還容易脾胃虛弱，引發內分泌紊亂。
2. 拒絕孩子吃肉鬆
其實肉鬆大多是由大豆粉、肉鬆粉和香精製成的，根本沒什麼營養價值可言，孩子吃了，只能佔用胃容量，增加孩子的腸胃負擔，降低孩子的食慾，影響孩子身體的正常發育。
3.拒絕孩子吃蛋糕
蛋糕作為一種可口的甜點，幾乎達人和寶寶都愛吃。但是但高中含有的高糖和高脂肪對孩子而言，是不利的。它很可能引發孩子腸胃不適，堆積孩子體內，導致孩子腹脹、腹瀉、積食等症狀。
4.拒絕孩子吃火腿
很多家長為了節省時間，經常給孩子的飲食中備下火腿或者罐裝的午餐肉，方便又美味，孩子也喜歡吃。但是這種食物會因為要保持較長的時間，會添加大量的防腐劑保證它的保質期，孩子的脾胃太過嬌嫩，根本運化不了這些防腐劑，進而導致孩子脾胃虛弱。
5. 拒絕孩子吃果乾
很多孩子相比水果更喜歡吃甜甜的水果乾，但是這些水果乾在製作過程中，水果的營養成分早已所剩無幾，反而添加了大量的糖精來保證它的甜味。這些糖精恰恰是孩子脾胃不能運化的東西，所以，孩子即使喜歡吃水果乾，家長也要學會拒絕。
家長想孩子健康發育，除了要學會拒絕孩子以上提到的5種食物，還要讓孩子有個好脾胃，避免孩子積食，保證孩子能吸收食物中含有的營養。我們可以選擇通過食療的方式，將孩子早上喝的牛奶或者米糊添加適量的寡糖乳清，也可以直接用溫水沖泡一杯寡糖乳清，來維持孩子腸道菌群的平衡，調養孩子的脾胃，增強孩子的運化，讓孩子有個好脾胃，保證孩子健康成長。
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