手足乾裂又稱為“皸裂瘡”，是冬季較為常見的一種皮膚病，多見於老年人和女性。
手足乾裂
乾裂原因
中醫認為，手足皸裂是因為外受風寒侵襲，引起機體氣機不調，血脈運行不暢，四肢末端經脈失養，乃至皸裂。
另外，魚鱗病、皸裂性溼疹、角化乾燥型手足癬等皮膚病患者，都有可能引發手足皸裂。
臨床表現
皮膚乾燥、增厚
手指、腳後跟、腳側緣及手足掌側皮膚乾燥、增厚，並出現順皮紋方向的裂隙，深淺、長短不一，嚴重者裂隙伴有出血和明顯的疼痛。
冬季腳乾裂怎麼辦
1、對女生來說在冬季養生儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液循環，加重腳跟開裂的可能性。穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪才是好選擇。
避免穿著高跟鞋
2、睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。
3、泡腳後外用“裂倍寧”能通過表皮修復、營養滋潤、深層調節三重作用，增加毛細血管緻密性，降低其脆性，提高皮膚組織的防禦能力，促進裂口癒合，對腳裂有很好的修復作用，網上也容易找到，現在還有送腳跟保護套。
促進裂口癒合
如何預防手腳乾裂
1、對於有手腳乾裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做些戶外運動，如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚，活動手足部關節，促進血液循環，增強耐寒能力。
防止乾裂的作用
2、日常飲食調理很重要，維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止乾裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、牛奶，多吃水果對防治手腳乾裂也有效。
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