今天的内容很正经儿，大家可别想歪了。
据悉，一盘黑木耳蛋白质含量，是牛奶的6倍，不仅如此，黑木耳还享有“食物中的阿司匹林”的美誉！
今天我们就聊一聊，男人吃黑木耳，能有哪些独特之处。
一、补气活血
黑木耳不仅蛋白质含量丰富，钙、磷、铁、B族维生素、维生素C、纤维素含量也不少，其含铁量是肉类的100倍。
黑木耳可食、可药、可补，常有“中餐中的黑色瑰宝”的美称，中医学认为黑木耳性平味甘，常服可以补气活血，尤其是脾不好的男性，可以多吃黑木耳。
二、降血脂，减轻血管硬化
黑木耳被誉为“食物中的阿司匹林”。可以降血脂、改善血液粘稠度、减轻血管硬化，对于有心脑血管疾病，血管硬化的的人来说有一定效果。
多数男性上班族，尤其是做互联网相关的从业者，脾气不算小，有时还好生闷气，口腔溃疡时不时就冒一个。黑木耳含有多种B族维生素，对治疗口腔溃疡效果显著。
四、减脂瘦身
黑木耳中含有大量的纤维素，可以促进排便，同时含有的卵磷脂可以使脂肪溶解，帮助达到男性减脂瘦身的目的。
同时，黑木耳搭配红枣一起煮，可以健脾润肤、祛除黑斑，其含有维生素A、胡萝卜素不但有益视力，对滋润皮肤也有所帮助，毕竟，男同胞们不能光靠才华吃饭嘛。
五、提高人免疫力
我们常说黑色的食物可以补肾，黑木耳从营养的角度来说，确实可以做到营养均衡，对身体有帮助，但其是否有补肾作用，这个小编还没查阅到相关文献。
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