1.麥片
有的寶媽在懷孕的時候特別的喜歡吃麥片，因為麥片非常的有營養，而且對於寶媽的自身也有著非常大的好處。所以有的寶媽在生完寶寶之後，也是堅持的吃麥片，但是各位寶媽，你們知道嗎？其實麥片兒也是屬於那種導致回奶的。所以還是建議正在哺乳期的寶媽儘量的不要吃麥片兒，雖然說懷孕的時候吃麥片對身體比較的好，但是處於哺乳期的時候，儘量的不要吃麥片。
2.芝麻
大家都知道，在平常的時候，我們多吃一些芝麻，可以讓我們的頭髮長得更好，而且在懷孕的時候吃芝麻，還有可能會對孕媽的自身，或者是對寶寶有著非常大的好處，但是大家知道嗎？如果在哺乳期的時候，寶媽還堅持吃芝麻，那麼很有可能就會導致寶媽出現回奶的現象，所以還是建議哺乳期的寶媽，為了自身為了寶寶。儘量不要吃芝麻。
3.豬肝
我想大家在生完寶寶之後，應該都吃過豬肝吧，因為大家應該都知道豬肝有促進我們子宮收縮的一個功能，所以在生完寶寶之後，多吃一些豬肝，對自身的身體有著非常大的好處，而且豬肝還能夠更好的促進我們體內的惡露儘快的排出。
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