對於每個女人來說，懷孕應該是一件既幸福又激動的事情，但是生活中很多女人都表示懷孕其實是特別辛苦的，尤其是到了晚上睡覺的時候孕晚期，我們都知道媽媽尿頻的情況會明顯的加重，所以說睡覺的時候就需要頻繁的起夜，不僅會影響到媽媽的睡眠質量，導致失眠發生，而且第二天身體會特別的勞累。
而我們都知道孕期尿頻是一種正常的生理需求，對媽媽來說更是如此，每個孕期的女人都沒有辦法避免，所以說為了肚子裡寶寶的健康成長，懷孕之後的這個生理需求，最好是不要強忍著，當有感覺的時候就一定要及時的去解決。
孕媽為什麼尿頻？
我們都知道女人在懷孕之後，身體內產生的新陳代謝產物就會比原來要增加一些，主要是因為胎寶的代謝產物也會通過媽媽的身體排出來，雖然說就會在一定程度上增加了媽媽腎臟的負擔，而排尿量出現增加的情況就是非常典型的一個情況，而且會隨著孕期子宮的不斷變大，對膀胱造成的壓迫感會越來越大，所以就會導致膀胱的儲尿量慢慢的減少，導致媽媽出現尿頻的情況。
孕期睡覺時，孕媽的這個“生理需求”及時解決，對自身和胎兒都好
上面我們說到媽媽的腎臟負擔加重，所以說如果長期憋尿的話，很容易媽媽的腎臟發生一些問題，而且長時間憋尿就會導致尿液長時間儲存在媽媽的體內，在一定程度上就會影響到膀胱的健康，媽媽容易出現膀胱炎症，尤其是到了晚上睡覺的時候，長期憋尿不僅會影響到睡眠質量，而且對寶寶的健康發育也會造成影響，所以說在孕期晚上睡覺的時候，身體的這個生理需求最好是要及時的解決掉，這樣對媽媽本身和胎寶寶都會帶來一定的好處。
尿頻問題如何正確應對？
1、儘量排空
對孕媽媽來說，在懷孕期間上廁所的時候，最好是可以一次性的排空，這樣就可以有效的減少晚上起夜的次數，而且在上廁所的時候，最好是可以讓自己的身體保持前傾，這樣就可以幫助孕媽把膀胱內的尿液全部排出來，從而就會減少尿液在膀胱內殘留量，有效的延長下次排尿的時間，有效的改善媽媽的睡眠質量。
2、控制飲水
相信每個懷孕的女人都特別擔心自己在晚上睡覺的時候頻繁的起夜尿頻，從而就會影響到整個孕期的睡眠質量，所以說媽媽不妨在晚上睡覺的前兩個小時之內，可以有效的減少喝水的次數，那麼在白天的時候千萬不要覺得自己頻繁的上廁所，就故意減少喝水量。這樣不僅會影響到寶寶的生長髮育，而且會影響到羊水的含量。
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