煎馒头别只会裹蛋液了,这么做营养又美味,出锅抢着吃


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早餐,作为支撑美食君每天早睡早起的唯一动力。闹铃一响,一条肥虫慢慢地从被窝中蠕动出来,为自己打打气,顶上鸡窝头就开启活力满满的一天!

美食君作为一个南方人,嚼馒头,喝小粥,不可能(臣妾做不到啊~)


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众所周知,馒头切片,裹上蛋液,煎一煎,可谓是“烂大街”的吃法了,却抵不过一个字“香”啊,金黄色,一片片,软腾腾,简直是太治愈了~


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然而,作为肉食爱好者,肉夹馍才是早餐最正确的打开方式,既然买不到北方的馍,用白面馒头代替也很完美啊!从此以后,美食君就爱上了一口馒头一口肉的做法!

馒 头 盒 子

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猪肉末/葱/鸡蛋/豆沙/馒头

生抽/蚝油/胡椒粉/盐/糖

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1. 肉末中加入蛋清,少许葱花,淋入2勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉,少许盐和糖,顺着一个方向搅拌到起浆。


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2. 馒头剥掉外皮,这样容易蘸蛋液。


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3. 再切成连刀片,一刀切馒头3/4的深度,一刀切断。


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4. 舀一勺肉馅或豆沙酿到馒头片里,即为馒头盒子。

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5. 电饼铛刷油预热。


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6. 将馒头盒子裹满鸡蛋液,放入电饼铛里,先煎1分钟,翻面后盖盖焖2分钟,直至肉馅熟透(豆沙馅的可以缩短点时间)。


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无论是夹肉肉,还是香甜的豆沙,只要你有想法,蔬菜,肉松,培根,芝士怎么开心怎么加,中式夹馍还是西式汉堡,吃一周都不重样!


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没有电饼铛的小伙伴完全可以用平底锅来做,做多了用保鲜袋密封好放入冰箱冷冻,想吃的时候拿出来解冻后再煎,方便又美味!


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1. 切馒头片 —— 可以根据自己的食量和喜好,选择馒头的厚薄度,馒头头尾两端就直接切断裹上蛋液煎一煎就好,一点也不浪费。


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