发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

不用烤箱也可以做的虾皮葱花小面包。酥软鲜香,适合一岁以上宝宝的健康补钙辅食。发酵的面食能养胃,加了虾皮香气十足又补钙,营养价值更高,一口一个好吃到停不下来~

发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

造型超级小巧可爱的虾皮葱花小面包,绵软蓬松的一个,一口就能吃掉。别看人家小,可是有大大的营养哦,虾皮的补钙效果棒棒哒,而且面食又能养胃、促进肠胃健康。学会之后再也不用担心宝宝吃什么啦,这么简单快手的小面包,连烤箱都不用,还不快学学,给宝贝做起来?

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所需食材

高筋面粉150g、小葱4克、虾皮4克。

发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

酵母粉1g、温水15克、鸡蛋1个、油少许。

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做法步骤

先来准备需要的食材:虾皮提前加清水一起浸泡15分钟,之后捞出切碎备用;小葱清洗干净沥干水分后切末备用。

发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

取一个碗,筛入150g高筋面粉,加入葱花、切好的虾皮碎、加入1g酵母粉,打入1颗鸡蛋,一起用筷子搅拌均匀成絮状之后着手揉成光滑的面团。将面团放在温暖的地方发酵到两倍左右大小,然后取出排气,用擀面杖擀成薄片(稍微有一点厚度),竖着切成小长条,然后再横着切几刀切成小方块,盖上保鲜膜静置5分钟。

发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

平底锅加热,倒入适量使用油,放入小面块小火煎,期间不停翻面,煎至两面金黄即可捞出控油,鲜香蓬松的小面包就OK啦。

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小贴士

虾皮的营养价值很高,在宝宝的辅食中加入一些虾皮,不仅可以给宝宝补充钙质,虾皮鲜美的味道也能让宝宝爱上辅食。虾皮也可以用料理机搅打成粉,在给宝宝煮面或粥时里面可以加一点,搅拌均匀,既好吃,又补钙。

发愁宝贝吃啥?试一试超营养的虾皮小面包

不过需要注意的是,虾皮本身是含有大量的盐分的,所以它可以直接代替食盐,在我们给宝宝做辅食的过程中就不用再加入食盐了。如果嫌虾皮的盐味太重的话,可以将它多泡几次水,过滤掉其中的盐分,这样宝宝吃起来也更健康。


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