一个电饭锅:连炒带煮,做出来什锦焖饭营养餐

一个电饭锅就能造就一顿营养餐,简单、高效又不失美味~电饭锅什锦焖饭走起~

一个电饭锅:连炒带煮,做出来什锦焖饭营养餐

【食材准备】

大米150g,干香菇4朵,火腿肠50g,胡萝卜50g,豌豆40g,鸡蛋1个。

注:食物份量按个人所需调整。

【做法与步骤】

1.干香菇提前泡发后切小丁,火腿、胡萝卜切小丁,大米淘洗一遍。如用糙米,要提前浸泡2-3小时。

一个电饭锅:连炒带煮,做出来什锦焖饭营养餐

2.电饭煲按下煮饭键,由于是老式锅,炒菜时用需要按着,不然会弹到保温键。略温热之后,倒入少许油,加入香菇和香肠略炒,加盖焖半分钟。

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3.继续放入胡萝卜,豌豆,铲个半分钟左右,再撒点盐和鸡精拌匀。可选加生抽,看个人爱好。

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4.倒入淘洗后的大米,用铲子把大米和蔬菜拌匀。

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5.倒入适量的清水,水量刚好没过饭菜即可。

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6.盖上锅盖,按下煮饭键,坐等跳到保温键后,往锅里打个鸡蛋,继续焖6-10分钟,等待蛋熟。

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7.开锅,一阵香气迎面扑来,顿时食欲大开。注:出锅前,先取出鸡蛋,往鸡蛋撒点盐和胡椒粉更美味,把饭盒蔬菜拌匀。

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8.营养有好吃的 什锦拌饭做好了

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