新手妈妈们最难接受的就是很难睡上一个囫囵觉，刚有睡意的时候宝宝就哼哼唧唧，或者用哭声叫醒妈妈们来喂奶。白天的天使宝宝们到了晚上都化身成了小恶魔，单单是睡觉一项就折磨的新手妈妈们想要挠墙。宝宝们从小养成好的睡眠习惯不仅有利于他们身体发育，也能让妈妈们在夜里好好休息养足精神。哄宝宝睡觉有讲究，新手爸妈学会这几点，宝宝以后可能更好带！
1、环境不用过分安静
新手妈妈们会发现宝宝们睡觉时候很容易受到周围环境的影响，开门时候的响动都可能惊醒他们，便在他们入睡后大气都不敢出。刻意创造出安静的入睡环境，宝宝们一旦适应，对入睡的要求就变的苛刻，反而更难带了。宝宝们睡觉时候的惊跳反应是正常现象，并不意味他们被打扰。宝宝们入睡后家人还是可以照常活动。
2、不要过多打扰宝宝睡觉
新手妈妈们常被宝宝们睡觉时的各种举动给糊弄了。和成年人不同，宝宝们的睡眠周期很特别，总是在浅睡眠和深睡眠之间往复，并且浅睡眠较多。这时宝宝们会有皱眉、四肢活动、哼唧等表现。如果发现宝宝的这些举动，妈妈们不要立刻抱起或者喂奶，不然宝宝容易养成每夜必醒的习惯。妈妈可以轻拍宝宝，不要开灯，让宝宝更好入睡，这样宝宝以后也会更好带。
3、尽量不要让宝宝奶睡
新手妈妈们在哄睡宝宝的时候会发现，如果他们吃着奶的话，很容易进入睡眠状态。奶睡让妈妈们工作量减轻不少，但是也有不少麻烦，一来宝宝很难下妈妈的身，放到床上就容易醒，二来宝宝也无法建立起自主入睡的能力。宝宝吃奶睡着的话，最好把他们叫醒，放在床上让他们自己入睡。妈妈干预的越少，宝宝越能养成自主入睡能力，以后也会更好带。
掌握了这些哄睡的小技巧，能让新手妈妈们减负不少。不过除了必要的哄睡注意外，考虑到宝宝的安全和健康，有些事还需要留心！
1、为了减少宝宝出现睡觉窒息的风险，建议让宝宝单独睡在自己的小床上。柔软的床围、床垫和毛绒玩具，虽然质地舒适，但对宝宝并不友好，容易让他们陷进去发生意外。为了配合宝宝们的发育，不适合给新生儿使用枕头。
2、妈妈们可以帮助宝宝们纠正昼夜颠倒的睡眠特点，鼓励宝宝们夜间睡眠。白天的话，一次睡眠时间不要太长，可以用换尿布等方法叫醒宝宝们。白天睡觉最好不要把室内光线调整太暗，要帮着宝宝区分日夜。
宝宝的睡眠习惯需要一段时间的调整和适应才能逐渐的养成，妈妈们要做好夜间育儿的准备，别让焦虑干扰了自己的情绪。等宝宝能够自主入睡了，妈妈们的育儿之路能轻松许多！
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