冬天快到啦！又到了可以跳踢踏舞的時候啦！
很多女性朋友到了冬天都有這樣的情況出現：手腳冰冷，怎麼也熱不起來。然後一說，身邊的女性朋友都是這樣的，可能是現在女孩子的通病的吧。
怎麼過一個溫暖的冬天！
手腳冰涼是什麼原因造成的又該怎麼應對呢?
- 氣血不足，手指腳趾活動關節本身就脂肪薄，血管又少，很容易導致手腳冰涼
- 衣服穿的不夠暖和，冬天了，小姐妹們還是不要再丟了溫度保風度了吧。
- 壓力過大或者情急之下會有指尖冰涼的情況，但是很快就會緩和
- 血糖過低或者低血壓，人體熱量來源於食物，所以不要挑食，雨露均霑那
要多吃促進血液循環的食物，比如說花生米，豆腐，菠菜，牛肉，羊肉這些，都可以改善血液循環的問題
喝薑茶，喝薑茶可以驅除體內的寒氣，有些妹子喝不了薑茶的多喝熱水也是可以的
平時多運動，尤其是上班族，久坐血液不循環，手腳更加不會熱起來，所以需要我們多多運動，讓整個身體都熱起來
睡前泡澡，可以有助於血液循環，還可以舒緩壓力，幫助你更好的入眠。
腳底放個暖水袋，穿著襪子睡覺，這個是小編冬天會幹的事情，可以快速使腳暖和起來，腳暖和了，整個人也就暖和了。
找你的另一半幫你捂腳啦，如果條件允許的話。
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