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小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾 小兒推拿李波老師與您分享孩子便秘的辨證論治
（一）、實秘
主證：大便乾結，排出困難，煩熱口臭，納食減少，腹部脹滿，面赤身熱，口乾唇燥，小便黃少；苔多厚膩或黃燥，脈弦滑，指紋色紫。
證候分析：腸胃結熱，津液耗傷，熱結津傷，大便乾結，故排便困難，便閉不通；氣滯鬱結於腹，故腹部脹滿，納食減少，腑氣不通，燥熱穢濁燻蒸於上，故口乾唇燥，口臭；身熱面赤為陽明裡熱之候；熱移膀胱，小便黃少。餘證皆為燥熱內結之證象。
法則治法：清熱潤腸通便。
推拿手法：揉板門、掐揉四橫紋、清大腸、清天河水、退六腑、揉膊陽池、揉天樞、順摩腹、按揉足三里、推下七節骨、揉龜尾。
1、揉板門
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位置：板門穴位於寶寶的拇指橫紋下，手掌大魚際的平面上；
手法：用拇指或食指在大魚際平面的中點上作揉法。
作用：消食化積，和脾健胃。
2、掐揉四橫紋
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位置：手掌面，第二至五指節第一指間關節之橫紋
手法：以拇指甲依次掐之、繼而揉之。
作用：退臟腑之熱、調和氣血、消脹散結。主治腹痛、腹脹、疳積、消化不良、氣喘等。
3、清大腸
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位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線
手法：作用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯便秘、食積等症。
4、清天河水
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位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。
手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！
作用：清熱解表、瀉火除煩
5、退六腑
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位置：六腑位於前臂尺側緣，肘腕之間的一條直線。
手法：用一隻手握住孩子的手腕，用另一隻手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。
作用：清熱、涼血、解毒，多用於防止高熱、驚風、鵝口瘡、便秘、咽痛腮腺炎等症。
6、按揉膊陽池
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位置：小兒膊陽池穴即為支溝穴，其位置在小兒手腕關節背部、腕橫紋中點凹陷自上3寸處即為本穴。
手法：推拿時以拇指或中指指腹著力，
作用：主治感冒頭痛、大便秘結、小便赤澀。本穴對大便秘結、掐揉之有顯效。
7、揉天樞
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位置：天樞穴位於平肚臍旁開2寸，左右各一；足三里位於膝眼下3寸處，亦左右各一。
手法：用食指或者中指指端揉100-200次。
作用：理氣消滯、梳理大腸，主治腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、食積不化等。
8、摩腹
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位置：腹部
手法：將小兒平臥與床上，推拿時用手掌掌面或食、中、無名指指面在小兒腹部根部著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處，在進行推拿按摩時一定注意按摩的方向，只有通過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒便秘症狀。
作用：消食化滯、降逆止嘔、健脾止瀉、通便。
9、按揉足三里
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位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。
手法：用拇指指端著力按揉50-100次。
作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。
10、推下七節骨
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位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。
手法：用拇指橈側或或食指、中指指面自上而下直推。
作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。
11、揉龜尾
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位置：龜尾穴位於小兒臀部的尾椎骨處，通過對龜尾穴的刺激可以通調督脈，調理大腸的功能，能夠有效的緩解小兒便秘的症狀。
方法：在進行推拿時需用拇指或者中指的指端按揉，揉100——300次。
作用：調理大腸，主治洩瀉、便秘、脫肛、遺尿。
（二）、虛秘
主證：排便時間間隔長，便秘不暢，或大便並不硬，但努責乏力難下，面唇㿠白，指爪無華，形瘦氣怯，腹中冷痛，喜熱惡寒，四肢不溫，小便清長；舌淡苔薄，脈虛，指紋淡。
證候分析：食慾不振，素體虛弱；氣虛則大腸傳送無力，故大便不硬，但努責乏力難下；血虛津少，不能潤滑大腸，故可致便秘不暢；心主血脈，其華在面，其榮在爪，面唇㿠白、無華均為血虛之證；形瘦氣怯、腹中冷痛、喜熱惡寒、四肢不溫為正氣虛弱；氣血互根，氣虛健運無權，且不能生化精微，故舌談脈虛，指紋淡紅。
法則治法：益氣養血，潤腸通便。
推拿手法：補脾經、補腎經、揉二馬、分手陰陽、推三關、清大腸、揉天樞、摩腹、按揉足三里、推下七節骨、捏脊。腹痛加拿肚角。
1、補脾經
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位置：脾經位於拇指橈側面或拇指螺旋麵。
手法：順著拇指橈側從拇指指尖推至指根。
作用：健脾胃、補氣血，多用於防止疳積、食慾不振、便秘等病症。
2、補腎經
小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾位置：腎經位於小指末節螺紋面。
手法：由指根向指尖方向推為補腎經。
作用：補腎益腦、溫養下元（溫馨提示：腎經宜補不宜清）
3、揉二馬
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位置：手掌背面，第四、五掌骨小頭後陷中。
手法：掐二人上馬：以拇指甲掐之，繼以揉。揉二人上馬，以拇指或中指揉之。100～500次。
作用：補腎滋陰，順氣散結．利水通淋。主治：小便短赤，腹痛，體虛，淋證，脫肛，遺尿，消化不良，牙痛，咬牙，喘促。
4、分手陰陽
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位置：在手掌跟，小天心穴兩側，拇指側為陽池，小指側為陰池，
手法：用兩手拇指指腹，從小天心穴向兩側分推。
作用：平衡陰陽，調和氣血，消食積，行痰散積。主治寒熱往來、煩躁不安、腹脹、洩瀉等症。
5、推三關
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位置：三關位於前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。
手法：用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關。
作用：溫陽散寒、益氣活血，主治腹痛、腹瀉、畏冷、四肢無力等
6、清大腸
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位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線
手法：作用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯便秘、食積等症。
7、揉天樞
小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
位置：天樞穴位於平肚臍旁開2寸，左右各一；足三里位於膝眼下3寸處，亦左右各一。
手法：用食指或者中指指端揉100-200次。
作用：理氣消滯、梳理大腸，主治腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、食積不化等。
8、摩腹
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位置：腹部
手法：將小兒平臥與床上，推拿時用手掌掌面或食、中、無名指指面在小兒腹部根部著力，在小兒小兒腹部做順針撫摩約5分鐘。此處，在進行推拿按摩時一定注意按摩的方向，只有通過順時針的按摩腹部才有助於緩解小兒便秘症狀。
作用：消食化滯、降逆止嘔、健脾止瀉、通便。
9、按揉足三里
小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。
手法：用拇指指端著力按揉50-100次。
作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。
10、推下七節骨
小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。
手法：用拇指橈側或或食指、中指指面自上而下直推。
作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。
11、捏脊
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位置：脊背
手法：讓孩子俯臥、背部裸露，塗抹適量的潤膚介質（爽身粉），用雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食前移，提拿皮肉、同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推自大椎（脖後突出部位）兩旁。 捏5-10遍
作用：調陰陽、理氣血，和肺腑、通經絡、強健身體。多用於防治疳積、嘔吐、便秘、洩瀉等病症。
12、拿肚角
小兒推拿李波：孩子便秘怎麼辦？小兒推拿助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
位置：臍下2寸，旁開2寸兩大筋。
手法：醫者用拇、食、中三指向深處拿之，一拿一鬆為一次。拿3-5次。
作用：健脾和胃、理氣消滯。 主治：腹痛，腹瀉，腹脹，痢疾，便秘。拿肚角止腹痛效果好。
注意事項
1、注意調節飲食，多吃水果及多纖維蔬菜，養成良好的排便習慣。
2、增強小兒自主鍛鍊，適當進行戶外活動，提高小兒身體素質。
3、推拿之前需要準備一些嬰兒油，橄欖油，凡士林油等，用來起到潤滑的作用。對於小月齡的孩子建議大家使用可以食用的澱粉來作為推拿的介質。
如果您想了解更多小兒推拿的知識與相關問題：敬請關注——“小兒推拿李波”。山東濟南小兒推拿李波老師推廣小兒推拿療法，普及小兒推拿知識，呼籲學習小兒推拿，增強孩子身體素質。
小兒推拿李波2019年4月24日
小兒推拿李波
孩子便秘該怎麼辦？
小孩子的便秘雖然不是大病，可是也會影響到寶寶的正常生活，而媽媽看著寶寶每次痛苦的拉著便便，同樣也跟著著急上火，恨不得自己幫寶寶承受著。
我堂妹家的兒子現在是兩歲，也是長期便秘，他的便秘主要是遺傳了媽媽，因為我表妹便秘很嚴重的，基本是3-6天才拉一次，每次拉的也挺痛苦。所以表妹長期吃那個低聚果糖，現在兒子也便秘，她挺無語的，只能在日常生活中細心呵護著孩子，好好調理飲食，儘量避免上火便秘。
那麼，孩子便秘該怎麼辦呢？
1.在炎熱的季節，可以給孩子多喝點綠豆湯或者綠豆稀飯，綠豆是清熱解毒的，對便秘有一定的緩衝作用。另外，馬蹄、紫蘇、菏葉不僅能清熱降火，還補脾養胃，可以煲些水給孩子喝。
2.對於容易便秘的孩子，家長就要注意控制好零食，儘量少給孩子買一些容易上火的食品，比如餅乾、糖果、薯片等，可以鼓勵孩子多吃些新鮮水果和蔬菜。
3.孩子便秘期間，2天以上沒拉便便的，家長可以給吃些香蕉、紅色火龍果、百香果。平時也讓孩子多喝些溫水，多吃些含纖維素多的食物和五穀雜糧。
希媽育兒
孩子經常便秘、羊屎蛋，吃水果沒用！這3種方法調理，咳輕鬆排便
前幾天，鄰居問我，孩子老師便秘，吃了香蕉也沒用，怎麼辦？上次你們萌萌便秘時，你怎麼做的？幾天就好了，我們家這位快愁死我了，不見好轉。我問了問鄰居平時給孩子處理便秘的方法，鄰居回我：孩子兩三天不解，就吃幾根香蕉，要是再久，就只能上開塞露了。
可能我的問題有些白痴，但是還是忍不住問了出來：“為什麼要吃香蕉”，鄰居也是愣了一下，然後皺起眉頭拍拍我：“這你都不懂？香蕉潤腸通便啊”。講真的，孩子沒有經歷過便秘的時候，我也認為香蕉營養豐富，促進排便，家裡常備著。但是經過孩子便秘，中醫的講解之後，就不這麼認為了。
其實，香蕉通便的原理和瀉藥是一樣的。《本草綱目拾遺》記載：香蕉，味甘，性寒，歸肺、胃、大腸經。常吃寒涼是會“傷胃”的，而且香蕉也不能從根本上解決孩子便秘的問題，只是緩解了症狀。
香蕉吃多了，寒涼積累，會損傷孩子脾胃，降低運化能力，刺激腸道，削弱腸道免疫系統的力量，脾胃是氣血生化之源，為孩子發育提供營養的源頭，脾胃除了問題，孩子很容易生病的，便秘症狀也會加重。
引起孩子便秘的情況有很多，並不是什麼便秘吃香蕉都是有效地。接下來給大家瞭解幾種常見的便秘，方便家長查看孩子屬於哪一類？
一. 熱便秘
通常表現為大便乾結，“羊屎蛋”，孩子會口乾，想喝水，常常手腳心發熱，嚴重的時候會腹脹腹痛，口氣重。這類便秘一般是孩子吃的肥甘厚膩、辛辣食物，脾虛積食所致，吃香蕉可以暫時幫助排便，但並不是長遠之計，反而會加重便秘，環視從源頭上解決是關鍵。
二. 冷便秘
表現為大便難以排除，常伴有腹痛，大便不成形，夾雜不消化食物。孩子臉色多發青暗淡，手腳偏涼，喜熱怕冷。此類孩子大多喜歡寒涼之物，吃多了，損傷脾胃陽氣，造成屁味動力不足，寒秘難解。
導致便秘的因素那麼多，又豈是一根香蕉能解決的？治便秘的根本措施還是要從便秘本身的原因出發。小孩便秘，極少數是病理性的，大多是生活飲食習慣所致，因此，適當的調整飲食及生活習慣，對改善孩子便秘有重要意義。
第一：順應腸道活動規律，幫助孩子養成排便的好習慣
早上5-7點，腸胃蠕動旺盛，是一天中便意最強的時候，可謂是排便的“黃金時段”。因此每天早上7/8點左右，讓孩子起床坐會馬桶，是十分有利於排便的。當然，培養排便的好習慣，並不是死板的規定時間，而是尊重孩子的身體規律，進行排便，形成良性循環，這樣孩子便秘幾率也小。
第二：適量運動，促進腸胃自我蠕動
孩子玩耍並不是運動，真正的運動，需要調動雙手雙腳和身體各處。而且全身性的協調運動，會幫助孩子調節身體機能，促進消化吸收，幫助恢復腸胃功能。所以，家長要監督孩子經常進行適量的運動。
第三：大素少葷，健脾胃，促消化
有一種餓是“爺爺奶奶覺得你餓”，什麼好吃什麼營養給孩子吃什麼。正是這種沒有節制的飲食，嚴重傷害了孩子脾胃，導致現在脾虛便秘的孩子越來越多。因此，除了堅持大素少葷，反饋式餵養，適當限制孩子飲食，保證營養均衡攝入，還要幫助孩子健脾胃，助力孩子擺脫便秘。
脾胃是氣血生化之源，當脾胃除了問題，孩子很容易便秘，每天給孩子來點雙低聚乳清，調動消化因子的活性，促消化，排空腸胃堆積的垃圾毒素。另外，雙低聚乳清還能增強脾胃的運化能力，運化水溼，吸收營養，改善孩子體質，讓孩子跟脾虛積食、便秘說聲再也不見！
枯葉蝶angel
12個月的寶媽來回答這個問題吧
孩子便秘，大人看著著急，小孩自己難受，下面來說到貨緩解孩子便秘的辦法：
第一，增加膳食纖維的攝入
膳食纖維豐富的食物有，綠葉蔬菜，根莖類蔬菜（包括蘿蔔、南瓜、地瓜），纖維含量豐富的水果（包括蘋果、火龍果、獼猴桃、藍莓、草莓），粗糧。往往家長會認為香蕉能緩解便秘，其實不然。香蕉的纖維非常少，而且未成熟的香蕉，含有鞣酸， 這種物質對消化道有收斂作用，會抑制腸蠕動。不僅不會通便，還有加重便秘的可能。
推介蔬菜：白菜、菠菜、蘿蔔、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹筍、地瓜、黑木耳等；
推薦水果：西梅（強烈推薦，好用）、梨、火龍果、杏、葡萄、藍莓、草莓；
推薦粗糧：全麥麥片、糙米、黑芝麻、全麥麵條。
第二種，富含益生菌類食物
益生菌能平衡腸道菌群，促進胃腸蠕動，增加排便幾率。
富含益生菌食物推薦：奶酪、酪乳、酸奶
第三種，補充益生菌
直接服用益生菌沖劑，促進胃腸蠕動。在醫生建議下服用最佳，切忌濫用。
以上就是我對於寶寶便秘的辦法。
我是yegela,歡迎關注我，更多育兒知識共同探討。
恩可愛的麻麻
其實便秘在兒童中很常見，也經常被誤解。
如果孩子排出很硬的大便或者排便時伴有疼痛，而且大便的體積比較大，就是便秘，即便每天都按時排便也是便秘。如果孩子的大便是軟的，那麼即使他每隔兩天才排便一次，也不是便秘。便秘是許多疾病的症狀一比如， 甲狀腺功能減退或鉛中毒——但是多數便秘的孩子都沒有這些問題。然而，便秘本身經常是其他問題引起的，這些問題既有身體上的，也有心理上的。
如何解決孩子便秘呢？
那就是改變生活方式治。這是解決這個問題最合適的切入點。解決辦法很可能就是用全麥麵包代替白麵包，用新鮮的橘子或蘋果代替餅乾或蛋糕,就是這麼簡單。要記住那些“讓你排便的水果：西梅、李子、桃子和梨。杏也屬於這一類。
一定要保證孩子每天都有充分的體育活動，這一點很重要。強健腹部的運動(如仰臥起坐)可以讓孩子排便時更加有力，還能獲得一種控制感。孩子需要每天有一段專門的時間，安安靜靜地坐在廁所裡排便。最合適的時間常常在餐後15分鐘左右，因為吃東西的動作會自然地刺激結腸活動。成功排便需要的時間大約是15~20分鐘。
如果孩子排便時伴有疼痛，排出的大便又乾又硬，就應該立即接受治療，以免因為憋大便而造成更嚴重的便秘，形成惡性循環。雖然很多藥物都針對便秘，但我還是建議一定要在醫生的指導下使用。有些東西就像礦物油一樣久經使用，但還是可能妨礙維生素的吸收，有的孩子甚至可能不小心把這些藥物吸人肺部，從而引發肺炎(出於這種考慮，不建議3歲以下的孩子使用這類藥品)。服用瀉藥的孩子有時可能會對它產生依賴性。有經驗的醫生可以預防這種問題。
大家好，我是桃子爸，標準的80後，敲得了代碼，帶得了萌娃。是個熱愛事業和家庭的超級奶爸。爸媽育兒，打造最專業、便捷、可操作的育兒知識技巧分享平臺，提供家長育兒經驗交流空間。歡迎大家關注，有任何育兒問題，都可以諮詢我~爸媽育兒課堂
小孩子便秘，與貪食生冷寒涼，零食，燒烤油炸食品，導致胃腸等寒溼而虛，運化減弱。形成陰結。嚴重陰結於下者，會出現羊屎疙瘩類大便。中醫治療，採用建中理中，扶助中焦陽氣，陽氣來複，生化自然，治療期間在建中理中的同時加如砂仁，蓯蓉之類的既潤腸又補正氣之藥，效果很好。如果是大便數日未行，按之劇痛者，可先用承氣湯先把標實祛除，再進行建中理中。生活飲食注意改掉生冷寒涼飲食習慣（包括非時令鮮水果），戒除零食以及油炸食品等，正常飲食，葷素搭配，隔夜飯菜不要給小孩吃。平時可以給小孩吃一段時間大山楂顆粒或者四味脾胃舒顆粒。這類問題都可以很好解決！
素緣堂楊華
通常小孩子便秘有心理因素和身體因素，心理因素就是小孩子習慣了一個環境一個位置便便，只要換了地兒，就便不出來，這個平時要跟孩子多溝通，做好心理建設，學會適應每一個環境！身體因素多半是飲食不均衡，或是腸胃不好。做好以下幾點，希望能幫助大家解決這個難題:
1.每天清晨起床後，養成一個習慣，給寶寶喝一杯水之後再開始吃其他食物，一年365天不找任何藉口，把這個習慣養好！
2.每天從早餐，午餐到晚餐儘量做到定時定量，膳食均衡，多元化攝取。早上十點，下午四點可以補充果汁，水果，VC含量高的的多攝取。
3.酸奶也可以促進腸道蠕動，加速消化通便，但不宜多喝。
4.綠葉蔬菜，如果孩子不愛吃，可以榨汁蒸蛋蒸飯給孩子食用。
5.鼓勵孩子多多運動，跑跑步！
最後，只要寶媽肯用心，寶貝腸道自然清！謝謝！
糖視界
最主要的就是火大，先去火，然後改善飲食，只吃粥，蔬菜，肉絕對不要吃，牛奶，也不能喝，我家寶寶便秘好幾個月了，最嚴重的時候拉羊屎蛋，比石頭還硬，不是自己便的，我用開塞露開的，自從去推拿去火之後，天天喝粥，吃青菜。少吃多餐，一天吃六到七遍，然後現在自主排便，也軟了很多，慢慢來吧，我也是用了一個多月時間改善，控制，才看到效果，全家為她便秘搞得吃不下睡不著的，堅持吧，寶媽。
SODM蜜蜜
我兒子三週歲，偶爾也有便秘，兩三天拉不出來。我一般就是讓孩子多喝水，買些香蕉來吃就好了，當然也要注意飲食方面，清淡點，不要太上火。
如果還是不行那就到醫院看看，聽醫囑。
囉嗦育兒與人生隨筆
看看孩子便秘的程度，是長期便秘還是偶爾便秘，便秘嚴重且長期的應到醫院檢查是否是器質性腸道疾病，找一下便秘的具體原因，對症治療，偶爾的便秘或輕度的建議改善飲食結構緩解便秘，或者日常添加少許益生元，改善腸道生態微環境，可根除輕度便秘。
