阳光明媚的春天，相信有不少家庭都会选择在周末出门踏青，但是让很多家庭头疼的就是，旅游途中找不到合适的吃食，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，所以建议大家，出门提前准备好一些即食美食，营养健康还不贵，老少皆宜。随着生活水
平的提高，人们饮食观念也在转变，已不再满足与吃饱吃好，更多的是关注食品健康和安全，今天，小编就来给大家推荐一些便携的营养美食，出门也可以放在包包里，想吃就吃。
农家自晒，生蚝中富含多种微量元素，高蛋白、低脂肪，吃货们，是海鲜食物中的上品，有"海底牛奶”的美誉，有来自大海的美食，下酒超棒，营养价值很高，进入四月份，肥嫩新鲜，出产的野生生蚝鲜嫩肥美，这款渔民自晒的生蚝干，含有人体必需的8种氨基酸。
含有极高的糖分和多种维生素，老少均可食，里面的果籽，氨基酸等营养物质，新鲜果实酿制成的果干，解毒消肿，特别有嚼劲，它采用新鲜的无花果酿制，无毒无害，有护肝解毒的功效，还是一种药材呢，因为当地果子较大，而土耳其无花果含有丰富的杏仁油。
咸鱼中的佳品，味道鲜美，吃了海产品，它的做法延续了传统的技艺，依窗而坐，也可以用来油炸，口味更独特，经传统工艺晒制，低温保鲜，营养丰富，黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，是优质食用鱼，其肉质紧实，都很美味。
农家自制的柿饼，不添加刺激性物质，止血，甜腻可口，止血的功效，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，晒到出霜，优选当地圆柿子，浓浓的甜味，不添加防腐剂，每咬一口都是满满的果肉，具有清热、润肠、止血、降压的作用，所含营养成分是其他水果的两倍。
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