中醫常說，春天不排毒，一年都得堵，
排毒產業也是日益壯大：
“肝臟排毒”、“腎臟排毒”、“小腸排毒”、“皮膚排毒”........身體的每一個器官都有毒要排。
按武俠片的套路來說，毒已經進入了你的五臟六腑，不排就會醜、胖、壽命短。
妹子們最為關心的“皮膚排毒”，要靠千年人參和天山雪蓮才能解嗎？
“皮膚排毒”套了羊皮？
這個概念要傳達的大概就是皮膚不好是因為你的肌膚底層積累了大量“有毒”的物質，如果不及時排除就會讓皮膚越來越差。
不少商家抓住這個概念：
不但生產“排毒產品”，而且在用了他們的產品後，無論肌膚出現了什麼問題，他們都以“皮膚在排毒，正常現象”為理由讓你對“排毒”堅信不疑。
首先護膚品是很難很難進入到真皮層的，所謂的“基底層排毒”更是虛無縹緲。
而像之前很多的韓國某品牌的檸檬“排毒”膏，在臉上按摩之後會變黑，商家告訴消費者“這就是你皮膚上面的毒素，看有多髒！”。
事實真的是這樣嗎？
檸檬“排毒”膏成分表
實際上圈紅的成分就是這款產品所謂“排毒”的把戲，"CI 77492"這個著色劑就是黃色氧化鐵，氧化鐵在遇到空氣就會變成黃色“毒”，而有些妹子覺得用了之後變白了實質是因為“CI77891”，也就是二氧化鈦，很多“迅速美白”的產品都有它。
其實商家口中的“毒素”，指的就是那些對肌膚有害的東西，像激素啊、汞啊、霧霾啊、灰塵啊......簡直數不勝數。
而這些東西絕大部分都是隨著人體代謝進入血液，然後通過肝臟分解，通過尿液、大便排出體外。基本上不可能在皮膚內部積累。
所謂的“毒素”會經過皮膚而被吸收，但是不能在皮膚積累，“肌膚排毒”也就是個“空”，對這個詞更為精確的理解應該是“皮膚代謝”，商家用“排毒”來代替“代謝”，主要目的也就是為了吸引消費者。
你們對“皮膚排毒”真的有誤解！
1.用了某產品“爆痘排毒”
“我新買了一套護膚品，用了沒幾天皮膚就發紅發癢還狂爆痘，商家說這個是“排毒反應”，之前的毒素都堆積在皮膚裡面，排完了就正常了。”
商家圖
首先，我們的皮膚本身就是“保護有毒物質”進入體內的第一道防線，就算“有毒物質”真的進來我們的體內，免疫系統也會消滅它們的！
而痘痘的突然爆發原因可不是隨便用“排毒”就能帶過的：
1.化學刺激，比如維A酸
維A酸可不是普通的化學成分，它在被肌膚吸收之後會引發炎症、疼痛以及痘痘爆發。
2.毛孔堵塞，比如乳化劑問題
遇到不適合你的乳化劑，會刺激你已經存在問題的毛囊，並讓痘痘發作，這個現象絕非是在“在排毒”，而是這款產品不適合你！
3.過敏
刺激性成分、敏感膚質、過敏源都是痘痘爆發的原因，總有不良商家會以“排毒”為藉口來推卸責任。
4.生理期和壓力
生理期和長期壓力會讓我們的激素分泌處於紊亂的狀態，這種情況的痘痘難不成排的是“心理毒”?
總而言之，在用了一個產品兩三天之後突然痘痘大發絕對不是“排毒”的過程——要麼你用了含有藥物成分的產品，要麼產品本身刺激了痘痘的發作，要麼你可能處於生理期或者壓力過大
2.正確排汗才是真科學！
汗液對於我們的皮膚來說，有一定的軟化角質、酸化並抑制細菌、幫助抵抗外部有害物質的作用，並且還可以幫助皮膚疏通毛孔。
皮膚排洩最多的就是“汗”了，也就是“被排出體外的毒”。
但是要說“排汗”就是“排毒”就很不科學了！
無論你汗蒸、桑拿、運動，再懶一點直接裹保鮮膜，所有出的汗裡，99%以上都是水。其餘不到1%中，還包含了鈉、鉀、鈣等化學元素，以及更少量的乳酸和尿素等。
但是運動出汗能促進全身的血液循環和新陳代謝，同時增強肌肉和內臟功能，並且主動出汗面還會帶走蛋白質和脂質，提高代謝的同時還可以幫助減肥。
出汗也有壞處：
雖然不“排毒”，總歸來說出汗是好事，所以還是要拼了命出汗。
但是汗水在皮膚上停留時間過長的話，可能就會引起皮膚紅腫、刺痛，並且過多流汗還會引起溼疹和痤瘡問題。
而桑拿、汗蒸這些動也不動的出汗方式，代謝掉的多為我們身體淺表層的水分，別說提高代謝了，人沒脫水虛脫就不錯了。
很多人在汗蒸房裡一呆就是個把鐘頭，這種過度出汗可能造成脫水和電解質紊，這麼高的溫度人都要蒸熟了，別說是為了皮膚好、身體好，皮沒爛血管沒爆就已經很好了。
敏感肌、紅血絲的妹子們還是遠離桑拿房和汗蒸館吧！
總結
1. “皮膚排毒”就是“皮膚代謝”，“有毒物質”主要是由肝臟分解、通過尿液帶出。
2. 用了某產品突然爆發痘痘，絕對不是在“排毒”，要理智查明原因。
3. 運動出汗可以很好的提高人體代謝功能，但是不要讓汗液在皮膚停留時間過長。
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