為什麼說養胃與長高是同等重要的呢？主要還是因為孩子的身高靠的是自己身體內的營養物質的吸收情況，如果一旦孩子體內的營養物質豐富，那麼孩子的身體發育狀況就會很好，同時也就使得骨骼生長髮育快，孩子的身高也就會長的很高。胃部的消化是能夠影響孩子身高的，一旦胃黏膜受損，孩子對食物的吸收就會受到影響，孩子的身高就會有連坐效應嗎，也不會有好的效果。
養胃就要做到這幾點，看看聰明的媽媽做到了嗎？
第一：不能給孩子吃辣的食物
孩子由於年齡小，身體還處在生長髮育的階段，身體的各項機能也處於不成熟階段。辣椒等刺激性食物對於孩子的身體傷害是很大，因為孩子的胃黏膜的承受能力是有限的，一旦孩子的胃在幼兒階段受損的話，那麼他對食物的消化吸收能力就會變差，也就進而影響孩子的身高增長。聰明的父母不會讓孩子吃辣，儘量控制好孩子的飲食。
第二：不能給孩子吃太甜的食物
甜食在幼兒階段是最喜歡吃的，但是甜食吃多了就會讓胃產生一種元素，會加速孩子的體內的糖分積累，孩子體內的糖分積累到一定的程度，又因為孩子年齡小，不易排出體內的多餘糖分，就會使得孩子的一些疾病，如“糖尿病”或者“軟骨病等等。聰明的父母會控制孩子的甜食，適量的接觸是沒有害處的。
第三：給孩子熬煮一些養胃的粥
孩子年齡小，有許多食物是不能吃的，因為一旦吃多了就會影響孩子的生長髮育，進而影響孩子的身高增長。但是孩子可以喝一些養胃的粥，這樣就會把孩子的胃保護好，養胃粥最好是每天一頓，要堅持喝，不要間斷，這樣才會有效果。
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