文、圖/羊城派記者 陳映平 通訊員 靳婷
季節交替時，也正是卒中病高發之際。2019年10月29日是第14個“世界卒中日”，今年的主題是“預防為主，遠離卒中”，其實，如果能健康生活，養成好習慣，遠離卒中（中風）並不難，來，聽聽廣東省人民醫院神經科專家如何說。(更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com)
病案：50多歲教授凌晨突發卒中
兩次卒中因搶救及時，李教授目前行走無大礙
50多歲的李先生是廣州美術學院的一位教授，平時工作非常忙碌。去年4月的一天凌晨他突然癱倒在地，右邊肢體失去知覺。家人呼叫120將他緊急送從化當地醫院，醫生判斷為腦卒中隨即馬上溶栓搶救，但效果不佳，於是緊急轉到廣東省人民醫院再接受介入取栓，術後右側肢體活動恢復，意識清醒。
但3天后，正在住院的李教授因對側血管堵塞，突發大面積腦梗，發生第二次腦卒中。雖經緊急手術取栓成功，但恢復效果不如第一次。
據李太太介紹，李教授有多年高血壓病史，十年前曾經發生過一次心梗，出院後只是自行服用降壓藥治療，但抽菸、喝酒、熬夜，每一個與腦卒中相關的壞習慣都有，每天抽菸2包並且習慣深夜進行創作，凌晨3、4點才睡覺是多年來生活的常態。
“三天內二次中風很危險，醫生說能救回來就不錯了。多虧發現及時，有這麼多專家為他手術和康復治療，才恢復較好。”李太太說，患病後，李教授堅持康復治療慢慢恢復行走和語言交流能力，兩個月後恢復工作能力並重新開始繪畫。
腦卒中是怎麼一回事？
廣東省人民醫院神經科主任王麗娟指出，腦卒中（腦中風）是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類，缺血性卒中為主要類型，在廣東區域人群佔80%以上。缺血性卒中按照受累部位可分為大血管閉塞和小血管閉塞，其中急性大血管閉塞具有高死亡、高致殘率等特點。而李教授正是這一種情形，能及時送院並搶救回來，而且還恢復不錯，實屬萬幸。
預防腦卒中要記住“健康四大基石”
王麗娟主任介紹，腦卒中可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞嚥困難、認知障礙、精神抑鬱等。而高血壓、血脂異常、糖尿病，以及不良的生活飲食習慣與腦卒中的發生關係密切，降低血壓，控制血脂，保持健康體重，可降低腦卒中風險。房顫是引發缺血性腦卒中的重要病因，建議房顫患者遵醫囑採用抗凝治療。
王麗娟主任提醒，腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，即“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡”。日常生活行為應注意：
1、注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油，每天飲水要充足。
健走、慢跑、游泳、太極拳等運動可預防腦卒中
2、酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。
過量飲酒可誘發卒中發生
3、克服不良嗜好（吸菸、過量飲酒、久坐等），注意氣候變化、保持情緒平穩。
4、老年人應防止過快改變體位，避免便秘，定期進行健康體檢，發現問題早診早治。
時間就是生命，卒中的救治越早越好
專家強調，急性缺血性腦卒中發生後最有效的治療是短時間內開通閉塞的血管，越早治療效果越好。在時間窗內開展靜脈溶栓治療及血管內治療（取栓）等是目前最有效的救治措施。因此，一旦發生腦卒中，需要儘快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地醫院等具備卒中救治能力的醫療機構接受規範救治。
廣東省人民醫院為發病在24小時內的急性卒中患者提供綠色通道救治服務，先診療後付費、多學科協作以及一流的神經血管介入診療技術挽救了大量的急危重的卒中患者。
如何快速識別急性腦卒中？
中國推出了適合國人的急性卒中快速識別方法即“中風120”，“1”代表“看到1張不對稱的臉”；“2”代表“查兩隻手臂是否有單側無力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三步觀察懷疑患者是中風，可立刻撥打急救電話120。
來源 | 羊城派
題圖 | 視覺中國
實習生 | 梁曉靜
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