“蒜蓉西蘭花”清淡好吃有訣竅,多吃不長肉,幾分鐘就做一大盤


準備一個西蘭花

切成小塊

胡蘿蔔切片

大蒜切末

西蘭花和胡蘿蔔焯水2分鐘

大蒜爆香

放入西蘭花胡蘿蔔翻炒2分鐘

一道清淡少油的蒜蓉西蘭花就做好了


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