導語：檸檬和它一起喝，相當於慢跑1小時，隔天排出黑宿便，體重悄悄減。減肥是女人一生的事業，現在很多男人也加入其中，長久的事情就要日積月累的慢慢做。

所以如果能從每天的吃喝上養成一些好的減肥習慣反倒是能夠事半功倍。比如今天小編推薦的這種飲品，每天清晨喝一杯特別有助於宿便的排出，宿便排出來了，體重會輕很多哦。

不信你上稱試試，會嚇一跳呢。這款神奇的飲品就是蜂蜜檸檬茶，做法非常簡單，而且易於保存，做一次可以喝很久，方便食用，開始關注自己的體重吧！

蜂蜜檸檬

By 郭小廚秀秀

配料：

安嶽檸檬 4顆、蜂蜜 500克、蜂蜜 500克

步驟1.準備食材和一個可以密閉的玻璃罐

步驟2.檸檬洗淨切片

步驟3.把切好的檸檬片放入玻璃罐

步驟4.就這樣一層層地碼好…

步驟5.倒入蜂蜜，沒過檸檬片蓋好瓶蓋即可。一般放1-2天，然後就可以泡檸檬水喝了。

烹飪小貼士：

選購技巧：

1. 檸檬分有核和無核兩種。檸檬的果核有一股澀味，因此，泡果茶和製作幹檸檬片，儘量選擇無核品種。檸檬根據皮的厚薄，也分厚皮和薄皮兩大類。檸檬皮有一股澀味，檸檬的清香味也在皮裡，皮裡有效養生保健成分也不少。如果難以忍受澀味，則要選擇皮薄的品種了。
2. 挑選檸檬的時候，要注意觀察果皮表面，形狀正常、表面光滑、色澤均勻的才是優質的；那種帶有斑點、瘡痂、畸形的果體，很可能是受到過病蟲害或是外傷，這種水果不但營養成分受損，還可能含有對人體健康有害的物質。
3. 有的檸檬由於採摘晚了，或是存儲時間久了，會失水嚴重。有的檸檬是誰後外表能看出來，有的則看不出金玉其外敗絮其中。

您知道為什麼有的檸檬會苦嗎？

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