母乳是寶寶最好的食物，這是醫學界普遍認可的真理，如今也越來越受到很多年輕媽媽的追捧。但是仍然有些人因為各種各樣奇怪的想法不肯給孩子母乳，我們今天就來談談母乳餵養到底有哪些好處？
母乳的營養成分最適宜新生兒的消化與生長需要
新生兒的胃腸道嬌嫩，最適宜的食物就是母乳。母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主，乳清蛋白在胃內形成的凝塊小，易被嬰兒消化吸收。母乳蛋白質中必需氨基酸的組成與嬰兒的需要極為一致，能被嬰兒最大限度利用。母乳中的牛磺酸含量較高，牛磺酸為新生兒必需氨基酸，對大腦發育、視力及膽汁酸代謝有重要意義。母乳含有不飽和脂肪酸較多，如花生四烯酸和DNA，它們可能對大腦及視網膜的發育起著重要的作用，有利於嬰兒認知功能的發育。母乳中豐富的必需脂肪酸，能有效預防嬰兒溼疹。母乳中乳糖含量較多，約為7%，高於牛乳，乳糖除了能提供能量以外，在小腸中經細菌轉化變成乳酸，降低腸道PH值以誘導腸道正常菌群生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌的繁殖。此外，乳糖在腸道還有助於鈣的吸收。母乳中的鈣含量雖低於牛乳，但鈣、磷比例適宜，加之有乳糖可促進鈣的吸收，能有效滿足嬰兒鈣需要。母乳中鐵含量雖與牛乳一樣，含量都不高，但其生物利用率高於牛乳5倍（母乳中鐵的利用率可高達50%左右，牛乳僅為10%左右）。母乳中其他微量元素如鋅、銅、碘等齊全，能滿足嬰兒生長髮育的需要。母乳中維生素的含量受母乳營養狀況的影響，維生素A、E及C含量比牛乳高，但維生素K低於牛乳。
嬰兒可從母乳獲得一些免疫物質
母乳，尤其是初乳（分娩後5天內的）中含有一些免疫活性物質可增強抗病力，可保護新生兒呼吸道與消化道粘膜免受感染。此外，母乳中還含有乳鐵蛋白和溶菌酶，具有廣譜抗菌和抗病毒作用，可以有效保護處在相對脆弱階段的嬰兒。
母乳的溫度適宜，容易保持清潔，餵哺方法也便利
我家兩個寶寶一歲前都是母乳餵養的，母乳幾乎是無菌的，溫度適宜，又直接餵哺，因而母乳餵養方便、經濟、衛生。母乳餵養極少發生母乳過敏或不耐受情況，從而避免了許多疾病的發生和不必要的麻煩。
母乳餵養也有利於母子雙方的親近和身心健康
母乳餵養的寶寶安全感、溫暖感和信任感都可以通過餵養的接觸建立。餵養時擁抱、撫摸以及眼神的交流等便於母嬰之間建立親密的情感，促使嬰兒的感知和認知水平發展，從而促進智力發育。對於母親而言，餵養行為可以給新媽媽建立成就感、自豪感。
產後哺乳有助於子宮的復原，身材的恢復
嬰兒的吮吸可反射性引起催乳素分泌，並有利於子宮的收縮和恢復。母乳餵養的媽媽每日大約分泌600--800ml母乳，而每100ml母乳中約含能量293kJ，所以新媽媽通過分泌乳汁可以消耗很多的能量。
母乳營養豐富基本可以滿足4--6個月嬰兒的生長髮育需要，但生長過快又不宜長時間的戶外活動，為確保嬰兒發育與預防佝僂病的發生，應在出生一個月後，在哺乳的同時，補充安全劑量的維生素A和D，4個月後逐漸及時添加含鐵輔食。
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