魔慄媽咪：
在這個什麼都能私人定製的時代，你想不想給寶寶定製一份高端口糧？你有我有全都有！母乳就是每個媽媽能給寶寶的高端私人定製口糧，用親和、優質的營養開啟寶寶無限的天賦吧！母乳餵養的好處多，跟著專家的節奏，我們一起來學習下！
章蓉婭
堅持母乳餵養之母乳好在哪兒？
母乳是最適合寶寶的食物，營養物質複雜繁多，適應寶寶生長髮育的需求。母乳更易被寶寶吸收，關鍵在於獨特的營養分子結構。
舉個例子：比起普通材質的面膜，蠶絲面膜更親和人體肌膚，緊密貼合面部，填滿鼻翼、嘴角空隙，更好地吸收精華液。根本原因在於，分子結構不同！
結論：特殊的分子結構決定物品的特殊品性。
母乳中的特殊分子結構：O-P-O脂質分子
母乳中含有特殊的O-P-O脂質分子，可以實現更親和人體的餵養效果：代謝時不易與寶寶體內鈣離子結合，減少鈣皂形成，保持寶寶腸道舒適，有效減少夜間哭吵；同時能促進鈣和脂肪酸等關鍵營養吸收，支持寶寶骨骼發育和能量攝入。
堅持母乳餵養之如何自然分娩？
○ 從心理上戰勝恐懼，對疼痛有準確預期。
○ 定期做產檢，及早發現、解決問題。
○ 準爸爸主動參與自然分娩準備工作，給準媽媽理解和支持。
○ 通過合理飲食、適當運動，控制體重。
魔慄媽咪TIPS：
適宜的孕期體重增長，對減少分娩併發症很重要！
孕前體重指數＝孕前體重／身高² 單位：kg／m²
孕前體重指數 | 體重標籤 | 孕期建議增重 |
<18.5 | 偏瘦 | 12~15kg |
18.5~24 | 正常 | 11~12kg |
>24 | 超重 | 10~12kg |
堅持母乳餵養之孕期怎麼吃？
孕期飲食總原則；種類豐富，營養均衡。
○ 多攝入富含葉酸的食物或直接補充葉酸藥劑。
○ 少食多餐，以蛋白質和碳水化合物為主。
○ 注意補充鈣、鐵、維生素，挑選更易吸收的鐵如FBG。
○ 保證攝入加碘食鹽，適當增加海產品攝入。
○ 戒菸、禁酒。
魔慄媽咪TIPS：
孕期缺鐵會造成孕媽貧血，降低抵抗力，同時會對寶寶的智力發育產生不可逆的負面影響！我們建議孕媽媽選擇富含優質蛋白、DHA、菊粉的啟韻媽媽奶粉，特含甘氨酸亞鐵FBG，比普通鐵劑吸收率高5倍，助力孕媽媽孕期營養儲備，為母乳餵養做好準備。
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